• 10. Dez 2013 10:06
  • Hallo Leute
    Habe schon ewig nichts mehr geschrieben.
    In der letzten zeit ging alles druter und drüber war nicht mehr konsequent nicht auf die Punkte geachtet zu wenig getrunken. Zwar nicht zugenommen aber so auf langefrist ist das nichts.
    Muss noch eine Menge an gewicht runter bis zu meinem Ziehl.
    Habe gemerkt wenn man eine Punkte zählpause einlegt eine Woche oder so falle ich schnell in alte gewonheiten zurück und es viel mir schwer wider ins Programm reinzukommen.
    Ab heute ist schluss mit ausreden und ich werde konsequenter den je dass Program durchziehn.
    10kg habe ich seit ende August schliesslich schon geschafft jetzt geht es an die nächsten zehn. die ich gerne bis April runter hätte so dass ich bis August die 60kg schaffe oder nah an den 60 bin.