Foodexperiment Tag 1 - Motivation ist Alles

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  • Judy3000
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  • Aktives Mitglied
  • 81 Beiträge
  • seit Mai. 2012
  • 02. Jan 2014 20:18
  • Ich wünsche viel Erfolg! :)
    LG
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  • Mariamella
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  • Aktives Mitglied
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  • seit Dez. 2013
  • 02. Jan 2014 17:28
  • Viel Glück; )
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  • photoliebe
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  • ehemaliges Mitglied
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  • seit Jul. 2013
  • 02. Jan 2014 15:15
  • Hach ja, neues Jahr, neues Glück oder so ähnlich. Nun bin ich schon so lange hier angemeldet und schaffe es nie mich konsequent an die Vorgaben zu halten, meine Motivation lässt nach ein paar Tagen wieder nach und ich verfalle in alte Verhaltnesmuster. Ein wenig die Kopf in den Sand Straußstrategie, wenn ich die Waage nicht angucke, passiert schon nix!
    
    Dann der Schock, soviel hat die Waage noch nie angezeigt, also Erinnerung aktiviert und den Account hier wiederbelebt. Als erstes heute dann die Küche aufgeräumt und gedacht, warum gehe ich eigentlich so oft in der Woche einkaufen? Mit allem was ich in Küchenschränken, Kühlschrank und Kühlfach gefunden habe, dürfte ich locker einen Monat auskommen und dabei gesund essen. Ab und an was Gemüse auf dem Markt holen und fertig.
    
    Die Frage, warum schaffe ich es nicht und hau mir zu oft in der Woche Süßigkeiten, Chips & Co in den Einkauskorb? Faulheit, zu wenig Struktur, keine Lust auf kochen nach der Arbeit usw. Jede Menge Ausreden finde ich für mein Verhalten, aber damit soll endlich Schluss sein. In meiner Jugend habe ich schon einmal viel zuviel gewogen und es mit Disziplin geschafft abzunehmen.
    
    Eigentlich ist es doch ganz einfach, auf den eigenen Körper hören und zwar richtig, denn dieser bewegt sich gern, isst gern Gesundes und zeigt mit knurrendem Magen an, wenn er wirklich Nahrung braucht!
    
    Also mein erstes Ziel im neuen Jahr, erstmal alles an Nahrung aufbrauchen was im Hause so rumschwirrt, Bewegung in den Alltag integrieren und Struktur schaffen.
    
    Hoffe ihr unterstützt mich dabei und tretet mir in den Hintern, wenn es mal wieder nicht klappt!
    
    Auf ins Foodexperiment, damit das Leben mit weniger auf den Hüften wieder Spaß macht und ich mich wieder wohlfühlen kann!
    
    XOXO