Donnerstag, 02. Januar 2014 - Abnehm Blog von Ceece
-
- Mariamella
-
- Aktives Mitglied
- 0 Beiträge
- seit Dez. 2013
- 02. Jan 2014 17:28
- Ich wünsche dir viel Glück du schaffst das;)
-
- Ceece
-
- Aktives Mitglied
- 1 Beiträge
- seit Jan. 2014
- 02. Jan 2014 16:38
- So, ich wiege nun 72.9 Kg um genau zu sein und ich fühlt mich schrecklich. Meine Beine sind schwer und ich sitze den ganzen Tag nur faul rum. Aber ich habe den Willen dies zu ändern. Ich bin ein normaler Mensch, wie jeder andere und habe genauso dieMöglichkeit gut auszusehen und mich gut zu fühlen.
Ich fange damit an, meine Ernährung allgemein umzustellen. Das heisst, gesünder zu gestalten. Bis jetzt habe ich mich von Schokolade, Chips, Kaffe und Zigaretten ernährt. Ich esse fast kein Gemüse oder Obst, und Bewegung fehlt mir auch. Das werde ich ändern.
Heute war ich einkaufen, und ich habe mir als erstes eine Waage gekauft. Ich weiss, viele sagen, dass man sich nicht wiegen soll, doch mir gibt das eine genaue Vorstellung und die Motivation,mich zu bessern. Des weiteren habe ich Kartoffeln, eine Tüte Chips, Salat, Tomaten (zwar nicht Saison, jedoch Bio), Schafskäse, Roast Beef (Weight Catchers), Jogurt und ein Brot gekauft. Ich denke das ist schonmal ein grosser Fortschritt was meine Ernährung anbelangt. Auch wenn immer noch die Chips dabei sind und ich den Salat mit Feritgsauce esse.
Es gibt mir ein gutes Gefühl, zu wissen dass ich es in meiner Hand und alles unter Kontrolle habe.
Wünscht mir Glück auf meinem weiteren Weg, den das ist erst der Anfang und es wird bestimmt ein steiniger Weg bis zu meinem Ziel à 55 Kg!