Der dritte Tag!

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  • Schnulli1912
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  • 04. Jan 2014 21:32
  • Hab gerade deinen ersten Satz gelesen und da ist mir aufgefallen, dass du geschrieben hast .... die Punkte, die ich erreichen darf.... Das ist falsch! Die Punkte die hier für dich ausgerechnet sind MUSST du essen! Das ist ganz wichtig sonst funktionier das ganze System nicht.... Du gehst in den Hungerstoffwechsel... Dein Körper geht auf Sparflamme... Er kann nicht wissen wann es wieder was gibt... Wenn du nicht nett zu ihm bist wird er auch nicht nett zu dir sei .... Wenn du kaum Hunger hast plane mindestens drei Mahlzeiten evtl auch am Vortag... Also immer alle Punkte essen wenn es mit dem Abnehmen AUF DAUER klappen soll.... Viel Erfolg
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  • smileinyoursleep
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  • 04. Jan 2014 10:52
  • Wenn ich die letzten 2 Tage Revue passieren lasse, läuft es eigentlich ganz gut. Ich komme nicht einmal auf die Punkte, welche ich erreichen darf. Allerdings komm ich auch nicht auf die Trinkeinheiten und stehe da im roten Bereich. Ich habe mir überlegt wie ich am besten meinen Hunger stillen kann. Eigentlich hab' ich nie so großen Hunger, ich esse aus Langeweile oder Frust. Doch das ist völlig absurd. Wenn ich langeweile habe und ich mach mir 'n dickes Nutellabrot und ess' das, hab ich doch immer noch langeweile. Morgens esse ich Brot, nach jedem Bissen trinke ich etwas und werde so schneller gesättigt. Mittags gibt es das Mittagessen. Leider sind meine Eltern nicht so tolerant und achten darauf was sie kochen, sodass es vorgestern Pommes mit Frikadellen gab. Aber ich habs durchgezogen und die leckere Mayo weggelassen. Was ich damit sagen will, das essen zu reduzieren ist gar nicht so schwer. Was bei mir zum Problem wurde, ist der Sport. Ich bin mega schnell erschöpft. Halbe Stunde joggen? ich bin froh, wenn ich 5 Minuten durch halte. Aber ich denke von Zeit zu Zeit ändert sich das auch noch. An Silvester habe ich mir vorgenommen, das mit dem abnehmen durchzuziehen. Hatte um 23.55 Uhr mein letztes Glas Alkohol und die letzten Flips vernascht. Ich hoffe so sehr, dass alles klappt! Es läuft ganz gut, ich kann es schaffen, werd den Teufel tun die Chance zu verpassen, und ich weiß es wird nicht Zeit, muss mich zusammenreißen, meine Träume kann mir jedoch keiner mehr nehmen. :)