• 05. Jan 2014 15:01
  • Tag 5 und heute war meine Motivation das Haus zu verlassen erstmal nicht vorhanden. Der Trainingsplan sieht "45min Sport deiner Wahl" vor, alles erlaubt von Rad fahren bis Fitness Kurs. Aufgeben jetzt schon...kommt nicht in die Tüte! Also war war ich immerhin eine halbe Stunde laufen. Zu 100% setze ich den Trainingsplan eh nicht um, alleine weil ich beispielsweise eine halbe Minute Unterarmstütz beim besten Willen nicht durchhalte ;) Aber ich versuche es so gut ich kann, 30sec ist besser als nichts.

    In der vergangenen Woche hat es gut geklappt, dass ich alle Lebensmitteleinkäufe für die Woche an einem Tag mache, das versuche ich weiter. Deswegen überlege ich mir schon mal, was ich diese Woche essen möchte und mache einen Einkaufszettel - ohne landeten sonst bei mir nur zu gerne noch ein Schokoriegel und/oder eine Cola extra im Einkaufswagen. Und wenn ich dann nur ein oder evtl. auch zwei mal einkaufen gehe ist die Zahl der Versuchungen gleich nochmal niedriger. Aber morgen geht dann, wie gestern schon angedeutet, auch das normale Leben wieder los - also geht es mittags wieder in die Mensa. Die haben eigentlich eine ganz gute Gemüse u. Salatauswahl, hoffe mit dem eintragen hier klappt das dann auch...