Freitag, 10. Januar 2014 - Abnehm Blog von ElleJentara

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  • Stehaufmanderl
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  • 11. Jan 2014 10:31
  • Hi, hab mich gerade durch Deinen Blog gelesen. Schule und 3 Kinder, das ist eine Herausforderung, ich bewundere Dich. Das Aufessen von Kindertellern kenn ich auch "Mama Colonia" heißt das bei uns in Wien (http://www.wien.gv.at/umwelt/ma48/entsorgung/muellabfuhr/geschichte.html). Ich schmeisse ungern Lebenmittel weg, aber mittlerweile ist es mir lieber, sie landen am Müll als auf meinen Hüften!
    
    Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende und freu mich auf neue Beiträge von Dir!
    
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  • moehrchen6
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  • 11. Jan 2014 06:41
  • ich habe gerade mal in dein eernährungstagebuch gesehen.... 1 EL öl sind nur 10 g, daher hast du dir zuviele punkte für das rapsöl gegeben. öl ist wichtig und muss daher in den speiseplan. 1 EL öl = 1,7 punkte ....so, jetzt mach ich den klugscheissermodus wieder aus ;)
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  • moehrchen6
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  • 11. Jan 2014 06:32
  • juten morgen,
    
    na logisch habe ich deinen blog gelesen ;)
    da ich noch ne woche mit ner angina zu hause bin habe ich jede menge zeit und die nehme ich mir gern. ich fand es total lieb, dass dir meine kommentare gefallen.
    super, das du ne freundin hast die mitmacht. genau so habe ich es auch gemacht. meine freundin die 600 km entfernt wohnt hat mit mir gemeinsam angefangen. sie benutzt bcm, ein system mit arztbesuchen und ersatzmahlzeiten. sie hat damit ebenso gut abgenommen wie ich. und jetzt kommts....wir telefonieren auch nach einem jahr noch richtig viel und reden über unsere diät, die erfolge, die misserfolge, wie schwer weihnachten war....und jetzt haben wir gemeinsam zum endspurt angesetzt. jeder will noch mal 10 kg schaffen.
    daher halt dich an die freundin die mitmacht. und die andere freundin....naja, was willst du machen. ihre kilos sind erstmal ihr problem....willst du dir das auch noch aufhalsen???? auf keinen fall!!!! du hast genug um die ohren und brauchst nicht noch eine aufgabe. meine schwester bekam vor 8 monaten ein baby und ist mind. schon 24 monate bei den weight watchern angemeldet....aber sie macht natürlich nichts...also muss sie damit klar kommen. nur pass auf, lass dich von solchen menschen nciht aus dem konzept bringen. ich höre öfter mal von meiner schwester negative kommentare zur diät...wenn ich zum beispiel mal "nein danke" zum essen sage. es ist dein ziel....nur deins und du entscheidest.
    wenn du mal interesse daran hast die bolognese lecker, gesund und kalorienarm zu machen (gilt auch für chilli con carne) sag bescheid ;) spart viele punkte, gut verdaulich....na klar bei mir ohne fleisch.....und bisher hat es noch niemand gemerkt...das aber nur am rande.
    so, nun mach dir ein wunderbares wochenende und geniess die kids.
    ich freu mich auf deinen nächsten eintrag :)
    ganz liebe grüße aus dem norden berlins
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  • ElleJentara
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  • 10. Jan 2014 22:44
  • Ich glaube heute kommt keine lange Geschichte, aber mal sehen.
    
    Angefangen mit dem obligatorischen Schwarzbrot mit Käse gings danach zur Schule. Englisch und Reli hatte ich heute. In Englisch gabs nen Vokabeltest. Und in Reli haben wir über Siegmund Freud geredet. Total interessant.
    Nachmittags hatte ich Besuch von meiner Freundin. Sie wiegt auch 140 kilo aber abnehmen...nööö
    
    Wir hatten Nudeln mit Bolognese und Salat. Ihre Tochter war mit bei uns, die ist erst 6 und etwas verwöhnt. Diese hat ihre erste Portion leergegessen und wollte was nach. Also gibt ihr meine Freundin noch was nach. Was ja auch ok ist. Eine Gabel hat sie gegessen, dann schrie sie rum das sie nichts mehr essen könnte...und meine Freundin ist einfach ihre Portion auch noch. Sie überlegt gar nicht was sie sich das antut. Davon mal abgesehen das ich auch zu dick bin, habe ich doch nie die Reste von meinen Kids gegessen. Ich mag kein kaltes Essen, deswegen hab ich immer wenn nachgenommen frisch nachgenommen. Aber wenn ich mir was auf den Teller tue, dann seh ich wieviel ich drauf hab. Und dieses unkontrollierte Reste essen ist ja ein Problem so wie ich gelesen hab. Ich hatte sie gefragt ob sie mit starten wolle. Sie ist eine meiner zwei besten Freunde. Wir sind alle drei übergewichtig. Und die andere macht ja auch mit beim abnehmen, aber sie hat ihr eigenes system. Aber diese hier will nicht genervt werden und ich würde sie wohl nerven wenn ich sie auf was hinweisen würde. Sie will eigentlich abnehmen, aber den Mut anzufangen und sich zu verändern muss man ja auch aufbringen und das schafft sie leider noch nicht. Naja vielleicht irgendwann.
    
    Heute war ein fauler Tag, hab keinen Sport gemacht, aber immer noch Punkte über. Zwar nicht soo viele, aber ich hab viel Gemüse und Obst gegessen und trotzdem noch 4 sonderpunkte über. Naja morgen ein neuer Anlauf. Aber es geht nicht immer, liegt aber wahrscheinlich auch an dem vielen Trinken, heute waren es knapp 4,5 Liter. Ich weiss ist eigentlich zu viel. Aber wenn ich einmal anfange zu trinken und über den Knackpunkt von 1,5 Litern hinaus bin, dann hab ich das Gefühl zu verdursten wenn ich mal ne halbe Stunde nichts trink. Und ich hatte um halb 12 heute mittag die erste Flasche bereits geleert. Da kommt dann klar noch einiges hinzu.
    
    Abgerundet von einer Buttermilch heute abend und einem tollen Chat mit Aanten, Emmi, Mausi, Marlis und Angy war es ein toller Abend. Mein Mann war mit meinem Sohn beim Tischtennis und ich hab mit meinem kleinsten gequizt und nebenbei gechattet mit den Ladies. Sehr toll...Alle möglichen Theman, mal übers abnehmen, mal über Tiere... einfach querbeet. Total super.
    
    Jetzt bin ich total müde, und gehe ins Bett.
    
    Ich wünsche euch allen einen tollen Restabend, später gute Nacht und schöne Träume. Danke fürs lesen, und DIANA, solltest Du reinschauen, VIELEN DANK für deinen süßen Kommi. Der war echt ein toller schub für mein Selbstwertgefühl!!! DANKE DANKE DANKE.