• 13. Jan 2014 19:51
  • Wieder ein Tag geschafft. Und was soll ich sagen? Erfolgreich geschafft. Heute morgen fix den Haushalt erledigt, dann ab in die Sportsachen und eine Runde um den örtlichen See gejoggt. Etwas über 3km sind das plus eine halbe Stunde Fußmarsch hin und die gleiche Zeit wieder zurück.

    Ich kann zufrieden sein. Ich habe ja um den ein oder anderen Trainingsplan für meine Bekannte und mich gekümmert. Also haben wir heute mit dem ersten 8 Wochenplan begonnen. Dieser trainiert erstmal die Ausdauer. Im Anschluss hatte ich an eine Kombination aus Muskelaufbau und Ausdauer gedacht. Wären dann die nächsten 8 Wochen.

    Bis dahin sollten wir gute Erfolge erzielt haben und dann mal sehen. Ich denke dann sollten wir so langsam mit den Vorbereitungen für unseren Volkslauf beginnen. Ist ja unser erster und ich möchte eine relativ gute Zeit laufen. Also gemessen an dem was für Anfänger die vorher noch einige Kilos abnehmen mussten als gute Zeit gewertet werden kann ;-)

    Aber immer langsam mit den jungen Pferden. Wir haben ja gerade mal angefangen, aber der Anfang ist wie gesagt gemacht und man wird ja wohl noch träumen dürfen *lach*

    Morgen geht es in die nächste Runde, übermorgen dann erstmal einen Ruhetag.

    Wünsche euch noch einen schönen Abend!