gezielt mehr essen

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  • denki
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  • 15. Jan 2014 19:04
  • Ne, jetzt wiege ich mich nicht mehr täglich. Seit Neujahr nicht mehr. Was ich mit dem täglichen Wiegen bezwecken wollte frage ich mich jetzt im Nachhinein auch. Jetzt mit dem wöchentlichen Wiegen geht es mir besser, aber die wöchentliche Kontrolle brauche ich schon noch. Ich DOOF habe mir eine normale Waage bestellt statt der Analysewaage (ist heute angekommen). Zwar ist die auch nett (hat 100 Gramm weniger angezeigt als die andere am Montag noch, obwohl ich schon gefrühstückt hatte), aber ich brauche eine Analysewaage. Muss ich jetzt zurückgehen lassen. Ich bestell aber gleich schon die richtige. Was soll's? Muss mich also nochmal zwei Tage gedulden....
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  • Ninaaa92
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  • 15. Jan 2014 17:13
  • Du wiegst dich täglich, habe ich das richtig verstanden? Darf ich fragen warum?
    Liebe grüße :)
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  • denki
  • -6 kg
    
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  • 15. Jan 2014 08:12
  • Meine Waage hat dieser Tage ihren Geist aufgegeben. Jetzt hatte ich mich entschieden, vorübergehend die Punkte hochzufahren, um erstmal das Gewicht nur zu halten. Ich komme mir ohne Waage so blind, weil ich nicht ablesen kann, wie sich der Fettanteil entwickelt. Wenn ich nämlich kein Fett abnehme, brauch ich gar nicht abzu nehmen. Dieses Mehr-Essen hat sich als schwerer erwiesen als vorgestellt, zumal ich ja die letzten zwei Wochen das Gegessene zumeist erst im Nachhinein eingetragen habe. Jetzt habe ich mir was extra rausgesucht und nachmittags dann gegessen ohne wirklich mehr Appetit zu haben. Plötzlich habe ich dann aber Appetit gekriegt, hab noch mehr gegessen und Sorge gehabt, dass ich später zu sehr über meine Punkte komme. Letztendlich hat abends dann aber doch irgendwie alles gepasst, weil der Appetit dann wieder verschwunden ist. So habe ich keine 6 Punkte mehr geschafft, aber die Tendenz stimmt. Um jetzt aber nicht ganz aus dem Tritt zu kommen und den Überblick ganz zu verlieren habe ich doch schon jetzt eine neue Waage bestellt, die heute schon eintrifft. Von täglich mindestens einmal wiegen hin zu garkeine Kontrolle mehr- das ist mir zu krass. Erst wenn ich mein Zielgewicht erreicht habe wird wieder das monatliche Wiegen eingeführt. Bin mal gespannt was bei dieser Mehrpunktwoche rauskommt. Ob ich trotzdem noch abnehme?? Nur eben dann langsamer?? Hm, mal schauen. Ich kann mir nicht vorstellen, dass ich dadurch zunehmen sollte und wenn dann bestimmt nur minimal, so dass ich das auch ganz schnell wieder in Ordnung bringen kann. Jetzt hab ich die letzten zwei Wochen so mit meinen Rezepten experimentiert, jetzt fange ich auch noch an, mit meinem Gewicht zu experimentieren.... :-\
    Genauso weiß ich auch nicht, ob mir mein Zielgewicht so passt. Bisher hab ich mich bei 59 kg immer so erschrocken und angefangen extra mehr zu essen, so dass ich echt immer bei den 59/60 kg hing. Bei 59 kg ist mir dann ab und zu durch den Sinn gegeistert, ob das nicht doch zu dünn ist. Aber da ich halt bei dem Gewicht von außen ganz häufig zu hören kriege, dass ich nicht abnehmen sollte, bin ich davon so stark beeinflusst. Eigentlich sagen mir da nur noch schlanke, bis sehr schlanke Menschen, dass das schön sei. Jetzt habe ich mich dazu entschlossen NUR NOCH AUF MEIN GEFÜHL
    zu hören. Und wenn es mit einer guten und gesunden Ernährung bei 59kg stoppt, dann bin ich zufrieden damit, weil ich mich damit schon sehr wohl fühle. Wenn es doch noch zwei, drei Kilos weniger werden, werd ich nicht gleich in Panik ausbrechen sondern schauen wie sich das für mich anfühlt und daraus dann meine Schlüsse ziehen!!!!