• 17. Feb 2014 12:31
  • Ich werde jetzt auch hier im Blog meine sportlichen Aktivitäten eintragen.
    Außerdem hab ich mir von Runtastic den Pedometer als APP runtergeladen. Ob ich den jetzt immer laufen lasse, kann ich noch nicht sagen, denn er braucht ja viel Akku. Aber in den Hauptzeiten, wenn ich in Bewegung bin, werde ich das wohl machen. Bin mal gespannt, wieviele Schritte da bei mir zusammen kommen.

    Von Runtastic hab ich ja schon den Sportrechner als APP aktiviert. Wenn ich meine Hunderunden (HR) gehe, läuft der immer mit. Der zeigt mir dann die Zeit, die Geschindigkeit, die Distanz und die verbrauchten Kalorien und noch so einiges anderes an. Ist schon interessant zu sehen, wieviele km da im Monat nur an meinen HR zusammen kommen.

    Meine Hunderunden sind gleichzeitig Gehorsams- Trainingsrunden für meinen Hund.
    Zuerst muss er bis zu einer bestimmten Stelle (ca. 300 m von zu Hause) bei Fuß gehen, damit er nicht auf dem Bürgersteig seine Geschäfte erledigt. An den Straßen, die wir überqueren müssen, muss er sich hinsetzen und darf erst auf mein Kommando bei Fuß mit mir die Straße überqueren. Erst wenn wir im Park sind, geb ich ihm die Leine frei und er darf wuseln. Ab da ist das ganze dann in einem gemäßigterem Tempo. Wenn die Geschäfte alle erledigt sind, gehts wieder etwas flotter vorwärts. Da wechselt das Tempo öfters von langsam zu schnell und mit kleinen Laufeinlagen. Er darf dann aber auch weiterhin an der Schleppleine laufen. Zwischendurch ruf ich ihn immer mal wieder und er muss zu mir kommen und sich vor mich hinsetzen. Dann bekommt er sein Leckerchen und ich geb ihn wieder frei. Auf dem Weg nach Hause muss er dann wieder in flottem Tempo bei Fuß gehen.


    33 Min. = 2,1 km = 134 kcal. = HR
    184 Strurg = 2 x 4 Etagen
    42 Min. = 2,4 km = 177 kcal. = HR
    6.181 Schritte in 1/2 Tag