Dienstag, 18. Februar 2014 - Abnehm Blog von LadyLuzifer

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  • denki
  • -6 kg
    
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  • 19. Feb 2014 04:54
  • Hallo LadyLuzifer,
    Ich fand dein gestriges Tagebuch nicht so schockierend. Als ich da abends reingeguckt hab, lagst du ein paar Freipunkte im Minus und ein paar Sonderpunkte im Plus. Für den ersten Tag gar nicht mal so schlecht und in der Summe sogar genau richtig, im damit auch gut abzunehmen. Um langfristig erfolgreich zu sein, solltest du aber eben daran arbeiten, die Sonderpunkte aufzuessen, weil das einerseits den Stoffwechsel und die Verdauung auf Trab hält und andererseits erheblich zur Sättigung und damit zum Wohlbefinden und zum Durchhalten beiträgt. Das Eintragen hilft dir jetzt herauszufinden wo Verbesserungsbedarf besteht. Versuch besonders daran zu arbeiten, dass es mit den Sonderpunkten passt, dann hast du die halbe Miete. Wenn du aber auch immer wirklich 3 Punkte über dem Soll isst, passiert auch nichts schlimmes: du nimmst trotzdem ab, nur eben etwas langsamer als wenn du punktgenau essen würdest...
    Von mir also auch viel Erfolg!
    LG Denki
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  • Miesepetra
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  • 18. Feb 2014 21:00
  • Herzlich Willkommen und ganz viel Gelingen : )
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  • Floranish
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  • seit Apr. 2013
  • 18. Feb 2014 19:42
  • Ich wünsche dir kein Glück, sondern viel Erfolg!!! ;-) Eventuell planst du grade am Anfang deine Mahlzeiten grob im voraus. So verhinderst du im Nachhinein ein Minus. Bald wirst du schon ganz genau wissen was wieviele Punkte hat. Aller Anfang ist schwer. Wenn du fragen hast, hier tummeln sich so viele, liebe, gleichgesinnte die sie sicher gerne weiterhelfen. LG
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  • LadyLuzifer
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  • seit Feb. 2014
  • 18. Feb 2014 18:50
  • Hallo alle zusammen :)
    
    ja ich bin durch ein Forum auf die Seite aufmerksam geworden.
    Ich kann es irgendwie nicht glauben, dass dies mir zu meinen Wunschgewicht verhilft, aber probieren werde ich es mal. Davor zu urteilen wäre falsch.
    
    Ja ich starte mit 71,5 kg.
    Ich lag immer bei 66 -68 kg. Je nachdem was ich in mich hinein stopfte :)
    Nach der Geburt lag ich bei 71,5 kg und bekomme die leider auch nicht mehr weiter runter.
    
    Ich habe heute auch meinen ersten Tagebucheintrag gemacht und war danach wirklich schokiert.
    Ich liege im Minus :D
    
    Mal sehen wie es die nächsten Tage wird.
    Wünscht mir Glück
    ♥♥♥