Aller Anfang ist hart :$
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- denki
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-6 kg
- ehemaliges Mitglied
- 1460 Beiträge
- seit Dez. 2013
- 20. Feb 2014 21:19
- Hallo! Lies dir auf der Startseite die Infos durch, dann bist du schlauer. Wenn dann noch Fragen sind kannst du mal im Forum suchen. Bestimmt wurde die Frage schonmal gestellt. Ansonsten kannst du ja einfach mal in einem eigenen Thread nachfragen.
Nur kurz vorab: ein Punkt =50 Kalorien. Sonderpunkte sind für Obst und Gemüse vorgesehen. Die Punkte sind das MINIMUM, um langfristig erfolgreich zu sein. Such mal auf Google "Schlank.net Hungerstoffwechsel" ein und lies dir den Text durch. Wenn du etwas drüber bist mit den Punkten nimmst du halt nur etwas langsamer ab. Wenn du dich an die Punkte hältst nimmst du in etwa 500 Gramm wöchentlich ab(am Anfang vielleicht etwas mehr..), aber dafür ohne Jojo!
LG Denki
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- GettingStronger
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- seit Feb. 2014
- 20. Feb 2014 19:32
- Hallo (:
Ich habe schon 4 Kg ohne dieses Programm abgenommen - jetzt fehlen mir noch 11 , welche ich hier erreichen möchte ! Ich möchte , ich werde . Meine Punktezahl ist 36 , ich versuche noch zu verstehen was das heißt :D Morgen werde ich beginnen und versuchen mein Ziel zu erreichen .
XoXo