Mittwoch, 26. Februar 2014 - Wohin nur mit den Punkten?! O.o

27. Feb 2014 12:02
@denki: Ja, ich denke, ich muss erstmal anfangen zu lernen, ordentlich und auch regelmäßig zu essen, denn das Regelmäßige ist bei mir wahrscheinlich auch ein großes Problem. Ich ess einfach, wann ich Lust dazu habe. :D Und ich muss wahrscheinlich auch lernen, nicht so viel Fertigfutter zu mampfen, leider bin ich, was das Kochen angeht total unbegabt :D Aber das kann man sich ja irgendwie beibringen :D
Danke, ich hoffe auch, dass ich mein Ziel erreiche. :)

@AnnaVanessa: Ja, vor allen Dingen habe ich auch gelesen, dass es Abends wohl besonders ansetzen soll. Ich muss einfach besser planen und mir vielleicht Zeiten ausmachen, zum Essen. :)

26. Feb 2014 23:18
Um den Stoffwechsel zum Laufen zu bringen, solltest du dich an deine Punkte halten. Wenn du mal drunter bleibst schadet es aber auch nicht. Du musst dich jetzt nicht noch mit Dingen zukippen, die du gar nicht magst. Jetzt weißt du ja, dass es besser ist vorauszuplanen, damit du die Punkte besser über den Tag verteilst. Und damit wirst du dann auch nicht vollgestopft sein. Jeder gesunde Normalgewichtige isst wahrscheinlich deine Punktemenge, also hat es nichts mit Völlerei zu tun. Ich esse seit knapp zwei Monaten meine Punkte (inkl. evtl. Sportpunkte!!) und ich musste nicht einmal um Rat bitten, warum ich so schlecht abnehme! Und andersherum bin ich bisher auch nicht in die Situation gekommen, dass ich mich selbst hätte schelten müssen, weil ich einer Heißhungerattacke erlegen wäre (das war vorher meine große Problematik!). Man muss sich "nur" überwinden und dazu entscheiden, genug, richtig und rechtzeitig zu essen. Das ist bei den meisten der Knackpunkt. Die meisten sehen es vom Kopf her sogar ein, aber unterbewusste Zweifel hindern sie dann ab der Umsetzung. Ich wüsste immer, was noch zu essen geht (wenn es denn sein muss...), aber da ist ja jeder anders. Ich wünsche dir, dass es nach der ersten Eingewöhnung gut klappt und dass du dein Ziel erreichst.
LG Denki

26. Feb 2014 21:25
Wenn du satt bist, ist doch alles ok. Ich denke, es ist nicht Sinn der Sache, dass man abends ohne ende futtert, nur weil noch Punkte da sind.