• 07. Mär 2014 18:11
  • It's been a while...
    Also ich hatte eine Weile nicht aufgeschrieben aber ich habe insgesamt weniger gegessen.
    Leider hat auch das nicht geholfen.
    Nun spielt mir aber die Fastenzeit voll in die Hände. Da legt sich bei mir im Kopf automatisch ein Schalter um und ich esse nix Süßes mehr...
    Daher habe ich mir dieses Jahr noch ein paar Extra Punkte auferlegt:

    - Ich trinke mittags nicht mehr mein geliebtes Glas Coke Zero
    - Ich nutze keine Sahne/Creme in Soßen oder Suppe etc.
    - Ich kaufe kein Schweinefleisch (da ich durch meine Unverträglichkeiten immer nur wenig von unserem Kantinenessen essen kann, werde ich dort weiter, wenn nötig, auch Schwein essen)
    - Ich trinke nur noch 0,75l Milch täglich
    - Ich esse nicht nach 19 Uhr (es sei denn ich schlafe am WE bis mittags, dann entsprechend)

    Zudem war ich heute zum Bluttest bei meiner Hausärztin, weil ich meine Schilddrüsenwerte kontrollieren lassen wollte.
    Sie sagte, dass mein ganzer Sport in den letzten Monaten auf jeden Fall zu einer Gewichtsreduktion hätten führen müssen. Daher hat sie mir erlaubt ab sofort schon wieder 100 L-Thyroxin zu nutzen. Ich soll nur auf mein Herz hören. Falls es hämmert, lieber wieder weniger. Ergebnisse bekomme ich Montag.

    Ich habe bereits auf 85,9 kg abgenommen... und bin stolz...

    Schönes WE euch allen.
    LG