Beim Knie weiß man nie

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  • Jaerni3
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  • 12. Mär 2014 10:45
  • Danke somi,da muss ich diese Woche in der Tschibo-abteilung im Kaufland gleich mal nachschauen.
    Und mit dem Zielgewicht-ich will schon noch bis 65 runter-bin ja auch nur 1,56 m groß.Setze mir aber immer nur kleine Ziele,so im 2 er Rhythmus runter.Das ist dann nicht soooo ein großer Batzen,der vor mir liegt.
    lg
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  • somi
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  • 12. Mär 2014 07:52
  • Hallo Muddi, (so nenn ich meine "Muddi" auch immer, sie hasst es XD )
    
    erstmal herzlichen Glückwunsch: Du hast ja dein Zielgewicht fast schon erreicht :) Super!
    
    Ich hab mir letzte Woche den Schrittzähler beim Tchibo gekauft. Die hatten da Sportsachen im Angebot, vielleicht findest du da noch einen?! Ansonsten würde ich mal in der Apotheke oder im Sanitätshaus nachfragen, die haben sowas bestimmt auch.
    
    lg
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  • Jaerni3
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  • 12. Mär 2014 04:53
  • Hallo somi,
    kannst du mal bitte einen tip geben für nen guten Schrittzähler?
    Ich habe auf meinem Smartphone eine Schrittzählerapp runtergeladen,aber so richtig funktioniert die nicht und oft sind auch meine Hosentaschen viel zu klein für das unhandliche Handy.
    Danke dir.
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  • somi
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  • 11. Mär 2014 22:45
  • Nach dem es meinem Knie gestern schon wieder etwas besser ging, bin ich heute morgen beim Aufstehen direkt wieder zurück ins bett gekippt, weil das Knie wieder ordentlich zwickte. Nach wie vor beim Beugen/Strecken unter Belastung. Ich bin dann später auch nur mühsam die Treppe runtergekommen.
    Mein Chef meinte später "Typisch Schleimbeutel! Achso, mediale Schmerzen? Na, dann ist es Meniscus!" Super Diagnosestellung... *Augenroll* Auf Meniscus hätte ich vielleicht auch getippt, aber: kein Trauma und für spontane Verletzung bin ich dann doch etwas zu jung. Außerdem sind die Menisci-tests, sofern ich die selbst bei mir durchführen kann, negativ.
    Interessanterweise bin ich seit heut Nachmittag schmerzfrei. Spontanheilung! Was es nicht alles gibt.
    Äääh, falls sich jemand hier an meinem hochgestochenem, medizinischen Geschwafel stört und falls überhaupt jemand mitliest: Ich versuche ein kleines "Schmerztagebuch" zu führen, damit ich grad so Macken nachvollziehen kann ;-) Damit ich nichts vergesse....
    
    Mein Schrittzähler ist weiterhin mein treuer Begleiter. Ich hatte heute einen langen Arbeitstag. Nach knapp 11h Arbeit zeigte er dann 7000 Schritte an. Abends brauchte ich noch ein paar Kleinigkeiten vom Supermarkt. Da bin ich dann mal direkt hingelaufen, 1500 Schritte extra. Und dann noch mal eben Shred 1.5, noch mal 1000 Schritte mehr. Jaja, Sprünge zählt der Schrittzähler als Schritte, kommt aber wohl aufs gleiche drauf raus.
    Achja: 8 Herrenliegestütz geschafft! Ich komme den zehn deutlich näher.
    
    Schönen Abend wünsche ich euch!