Fitness-Check im Fitnessstudio 12.3.14

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  • Natalie91
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  • 13. Mär 2014 21:03
  • Jap da habt ihr Recht Mädels.. Wollte es noch um schreiben aber per app kann man das leider nicht machen, :) deswegen ist es leider nicht geändert... @denki: Nein das ist ganz normales Fitnessstudio Training... Plus die Arbeit... Da ich im Verkauf arbeite ist das auch ein gutes 'Aufbautraining' (wenn man das so sagen kann) :D gehe halt wenns gut läuft 3-4 mal ins Fitness... Und Steiger mich vom Gewicht her immer wieder...
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  • skinnygirl-2014
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  • 13. Mär 2014 07:05
  • Geht auch nicht. Es muessen % sein. Frauen koennen pro JAHR bis zu DREI Kilogramm Muskeln aufbauen.
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  • denki
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  • 12. Mär 2014 20:01
  • Sind das bei den Muskeln kg oder sollten das % sein. Das ist die Entwicklung seit dem 22.2.14?!! Obs nun % oder kg sind- das ist ja ne super Steigerung!! Wie trainierst du, dass da in 18 Tagen 4-5 kg Muskelmasse dazugekommen ist. Ist das etwa auch dieses so effektive EMS-Training? Unglaublich. Hätte ich nie gedacht, dass sowas geht!
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  • Natalie91
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  • seit Feb. 2014
  • 12. Mär 2014 18:41
  • Erster Fitness-Check am 22.2.14.
    
    Frühere daten/neuste Daten:
    Gewicht: 80.0/78,6 kg
    BMI: 31.76/29,9
    Körperfett: 49,3/41,0%
    Wasserwerte: 38,1/41,7%
    Muskelmasse: 38,6/44,0%
    Viszeralfett: 8,0/6,0%
    
    Fazit: sieht alles klasse aus die Muskelmasse hat leider nicht das was ich gern hätte aber das wird noch :)