Donnerstag, 13. März 2014 - Abnehm Blog von Mika80

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  • Mika80
  • -6 kg
    
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  • 14. Mär 2014 09:46
  • Guten morgen ,
    
    Danke für das liebe willkommen heißen :)
    
    ich wünsch euch einen schönen Freitag
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  • snowflake_89
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  • 13. Mär 2014 19:28
  • Hallo Mika!
    
    Herzlich Willkommen bei uns Punktezählern! Wünsch dir ganz viel Durchhaltewillen und Erfolg auf deinem Weg zum Traumgewicht! Mit den 30 kg, die du schon abgenommen hast, hast du dir selbst auf jeden Fall schon bewiesen, dass du den nötigen Willen dazu hast!
    
    
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  • Miesepetra
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  • 13. Mär 2014 14:01
  • Hallo Mika & herzlich Willkommen hier. Ich wünsche dir ganz viel Erfolg für die letzten süßen 10kg, das packste! ;)
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  • Mika80
  • -6 kg
    
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  • 13. Mär 2014 13:49
  • Hallo ihr Lieben,
    
    Mein Ziel ist es, 10 kg abzunehmen . Jaja nur 10 kg ! Ich hab vor ein paar Jahren 30 kg abgenommen . Ich finde im Vergleich dazu sind 10 kg doch süß. Aber die letzten süßen 10 kg sind so was von zäh.
    
    Ab Montag fang ich ein Einsteiger Jogginsprogramm an mit den Ziel eine halbe Stunde am Stück zu laufen.
    
    Bis dahin mach ich mich ernährungsmäßig mit diesen Programm bekannt . Mein größtest Manko wird das regelmäßigen Eintragen ins Tagebuch für mich werden.
    
    Also meine Ziele für die nächsten 12 Wochen werden sein:
    
    - 3 x wöchentlich Sport zu machen
    - tgl. ins Ernährungstagebuch einzuschreiben
    - mindestens 3x wöchentlich in meinen Blog zu schreiben
    
    
    Bis dahin
    
    liebe Grüße
    
    Mika