Freitag, 14. März 2014 - Abnehm Blog von Quendulin

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  • Quendulin
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  • 15. Mär 2014 09:02
  • Ach ja, ich hatte völlig verdrängt, dass Kartoffeln nicht zum Gemüse zählen. :-)
    
    Oh oh, dann wird es ja noch schwerer auf die Sonderpunkte zu kommen. Allein das Blumenkohlgericht gestern hat für 2 Mahlzeiten gereicht.
    
    Danke für´s Daumendrücken. Da drücke ich doch fleißig zurück! :-)
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  • Elra
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  • 14. Mär 2014 18:36
  • Nur als kleiner Tipp: Kartoffeln sind keine Sonderpunkte! :-)
    
    Drück dir die Daumen für Sonntag :-)
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  • Quendulin
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  • 14. Mär 2014 14:52
  • Ich hätte nicht gedacht, dass ich auch einmal Einträge in einem Blog machen würde. Aber als Tagebuch eignet es sich bestimmt sehr gut.
    
    Meine erste Überraschung heute war der Wochenendeinkauf. Knapp 9 Euro. Ich fasse es nicht. Gut, für Samstag habe ich nichts gekauft, weil ich eingeladen bin, aber trotzdem zu durchschnittlich 50 - 60 Euro bisher, beachtlich!
    
    In dieser Woche habe ich noch die vorhandenen Lebensmittel verbraucht und versucht im Punkteraster zu bleiben. Daher sind die Sonderpunkte etwas zu kurz gekommen.
    
    Im Korb lagen heute Porree, Blumenkohl, Bananen und Kartoffeln aus der Kategorie Sonderpunkte.
    
    Seit Jahren ist meine allererste Mahlzeit am Tag ein warmes Essen gegen 16.00 Uhr. Nun zwinge ich mich seit dem letzten Wochenende morgens Buttermilch mit Haferflocken als Müsli zu essen.
    Es mag Einbildung sein, aber ich habe schon jetzt das Gefühl leistungsfähiger zu sein.
    
    Und...was ich längst vermutet habe...meine überflüssigen Kalorien der Vergangenheit rühren aus den Abendstunden. Da wird doch gerne einmal um den Kühlschrank herumgekreist. Ein Stückchen Käse hier, ein Stückchen Wurst da, ach Eis wäre jetzt auch sehr lecker.....!
    
    All diese Dinge werde ich mir auf keinen Fall versagen, denn ich mache ja keine Diät, sondern verändere mein Essverhalten. Und zwar dauerhaft. Dazu gehört aber auch das eine oder andere Schmankerl, sofern der Kalorienzähler noch Pünktchen frei hat.
    
    Nun bin ich schon gespannt auf das erste Wiegen am Sonntag.