• 19. Mär 2014 09:58
  • Ich habe mir mal so meine Gedanken gemacht.... Ich hatte mich ja darüber auch schon mal mit meiner Sportpartnerin ausgetauscht.

    Neben dem Ausdauertraining muss auch ein Muskeltraining her. Wir waren beide etwas gefrustet, dass wir das Shred-Programm aus gesundheitlichen Gründen vorzeitig abbrechen mussten und da es bei mir ja "nur" ein Infekt war der mich ausgebremst hat und nichts körperliches, werde ich es nochmal in Angriff nehmen. Schön korrekt, 30 Tage lang, beginnend mit Level 1.

    Und zwar..... *trommelwirbel*...... am 1.April. Und zwar richtig. Also mit Vorher- /Nachherfotos und -maßen.

    Interessant wird es da natürlich mit der Haltephase, die ich auf jeden Fall einlegen werde sobald ich die U90 erreicht habe. Aber ich sehe das mal als gutes Training für die "Zeit danach" an. Denn wenn ich mein Ziel erreicht habe, will ich ja auch mein Gewicht halten ohne auf den Sport verzichten zu müssen.

    Aber schon interessant wie sich die Prioritäten verlagern. Am Anfang macht man sich voll den Kopf ums Essen und denkt jeden Tag "Puh schon wieder Sport" und ohne das man die Veränderung großartig bewusst mitbekommt, macht sich die Ernährung selbstständig und der Sport ist selbstverständlich ein Teil vom Tagesablauf. Eine gute Entwicklung.

    So nun werde ich noch den Staubsauger schwingen und ein bissl durch die Wohnung hüpfen *g* bevor ich ab zur Arbeit muss.