• 30. Mär 2014 20:26
  • Ich bin momentan bei Einen diabetologen der das ein bisschen im Auge hat wie das bei mir mit dem abnehmen klappt ...
    Der liebe Arzt hat mir direkt paar tipps genannt ...

    1. Setzen sie sich selbst nicht unter Druck
    2. Mach keine Diät ... bei Diäten kann es schnell passieren das man den heiss geliebten jojoeffekt kriegt ..
    3. Stell Deine Ernährung um und verzichte auf nichts reduziere nur zb. Süßigkeiten
    4. Es kann passieren das man mal 1 kg mehr wiegen kann ohne zuwissen warum oder bzw weil man ein wenig mehr gegessen hat ... aber das soll gut für den Körper sein ...
    5. Viel drinken und am besten Wasser oder Tee ...
    6. Und lieber langsam abnehmen als schnell damit sich der Körper das gut aufnimmt ...

    Ich habe seit dem 7.6 kg abgenommen und als es im Januar überprüft wurde hatte er mitgeteilt das was ich zu diesem Zeitpunkt abgenommen habe zur 99 % nur fett abgenommen habe ... am 8.4 habe ich den nächsten Termin und bin gespannt was da raus kommt :)
    Also drückt mir die Däumchen :)

    LG jessy