Mittwoch, 09. April 2014 - Es wird ...

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  • Komatsu
  • EM
    
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  • seit Aug. 2013
  • 09. Apr 2014 09:42
  • Hallo Sterntaler,
    
    ja, das ist mühsam. Es kommt irgendwann der Punkt, an dem man eine gewisse Routine hat, aber so schnell, wie ohne die Wiegerei, geht es leider nicht.
    
    Wenn ich meinen toten Punkt hatte und des Wiegens müde war, habe ich mir einfach eine Tiefkühlpizza in den Ofen geschoben. Meine favorisierte Pizza ist die Ofenfrische von Dr. Oetker. Die hat (je nach Sorte) zwischen 16 und 18 Punkten. Da muss man sich so herrlich wenig Gedanken machen und einfach nur geniessen. Tagsüber achte ich dann darauf, dass ich mit genug Punkten nach Hause komme und dann passt das auch gut in den Plan.
    
    Ernährungstechnisch ist das natürlich nicht so glänzend, aber ich habe es lieber so gemacht, als lustlos oder frustriert hinzuschmeissen. :-) Ich habe immer ein oder zwei davon im TK und wenn ich genervt bin, dann gibt's halt Pizza. :-)
    
    LG
    Komatsu
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  • tm270275
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  • seit Sep. 2012
  • 09. Apr 2014 09:27
  • He Du,
    mit ein wenig guter Planung, wird das ratz-fatz besser! Ich koche zB bei manchen Gerichten einfach mehrere Portionen, friere 2 ein, dann hab ich immer ein "Schnellmenü", das ich punktetechnisch schon berechnet habe. Dann gibts Dinge, die man gut vorbereiten kann, zB eine Spinat-Lachsrolle, die mach ich am Vorabend oder schon am Vormittag und dann ist gekocht für den Tag... oder Linsensalat, oder ne Suppe, oder ein Curry - alles gut vorzubereiten... Abends gibts dann Reste oder eben kalt, ein Salat mit Mozarella, etc. etc - einfach Sachen, die keine lange Kocherei mehr erfordern.... wird schon! Und es lohnt sich!!
    Gruß
    Tessa
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  • Sterntaler2014
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  • seit Apr. 2014
  • 09. Apr 2014 09:20
  • ...mühsam!
    Weniger die Esserei, sondern vielmehr das Zubereiten der Mahlzeiten.
    Das planen, kochen, aufräumen, spülen. Und wieder von vorne.
    Das nimmt mir so viel Zeit weg... Das stresst mich viel mehr, als das Essen.
    Vielleicht brauche ich noch eine Zeitlang, bis ich mich daran gewöhnt habe.
    Bislang werde ich satt, muß schauen, dass ich v.a. die Sonderpunkte aufbrauche.
    Im Augenblick merke ich schon die Umstellung, bin müde, aber kribbelig.
    Denn ein voller Bauch brachte mir Ruhe, das ist jetzt anders.
    Ein anderes Gefühl, anders aber gut...