• 11. Apr 2014 12:49
  • So, heute war mein Wiegetag. Ich wiege mich Freitag und es waren 400g weniger :)
    hatte mir ein wenig mehr erhofft, aber ich denke das lag an mangelnder Bewegung, da ich krankgeschrieben bin diese Woche und mehr oder weniger im Bett lag. Nächste Woche gehts wieder in die Arbeit und dann siehts eventuell schon anders aus. Vielleicht hab ich dann auch mehr Hunger und muss mich nicht so quälen, die Punkte zu essen.
    Heute wird erst einmal ein Einkaufszettel geschrieben. Hab mir vorgenommen, einen Speiseplan für eine Woche zu schreiben und dann danach einkaufen. Ist so leichter und ich mach mir nur 1 mal die Woche die nervenden Gedanken:Was koch ich bloß??????
    Auch hat man einen besseren Überblick, was Abwechslung betrifft. Ich bin nicht der Fan vom Einkaufen und früher ging ich meistens täglich schnell mal zu Edeka und hab für höchstens 2 tage eingekauft. Da landeten dann meist auch ungesunde Sachen in den Einkaufskorb und mehr Geld hab ich mit Sicherheit auch ausgegeben.
    So gehe ich jetzt nur 1 Mal die Woche einkaufen und hole nur mal was nach, wie Brot oder Milch oder Obst.