Samstag, 19. April 2014 - Abnehm Blog von Ella0182

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  • stinkepoo
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  • 20. Apr 2014 00:41
  • Hallo Ella. Dein Plan klingt gut. Da wir morgen erst Brunchen und dann zum Osterkaffee eingeladen sind, wird es bei mir ein Punktefreier Tag. Ich habe vor das Essen morgen zu genießen und nicht nur den anderen zuzuschauen. Ab Montag geht es dann wieder "gesittet" weiter. Das Leben soll ja trotz abnehmen Spaß machen. Schöne Ostern noch.
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  • tm270275
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  • 19. Apr 2014 10:15
  • Hi Ella,
    das ist auf alle Fälle ein guter Plan! Wenn ich bedenke, dass die Meisten hier über viele Monate im Programm sind, um Ihr Wunschgewicht zu erreichen, dann muss man auch Strategien haben, für Tage, an denen einfach mehr oder anders gegessen wird. Ich zB habe an Tagen, wo wir Abends ausgingen zum Essen, Mittags einfach eine Suppe gemacht oder einen Salat, quasi tagsüber etwas mit den Punkten gespart und Abends dafür das Essen genossen ohne Reue.... und von einem Essen auswärts nimmt man auch nicht zu .... auch nicht von einer Bratwurst mal hier und da oder einem Stück Kuchen.... Wenn wir unser Gewicht halten (und das hab ich ein Jahr lang gut geschafft) gehts auch nur, wenn man am Ende ausgeglichen bleibt .... da darf alles gegessen werden, aber halt in normalen Mengen.... und schlägt man mal völlig über die Stränge, dann gibts in der Folge wieder mal Tage, wo man weniger isst... .
    
    Wünsch dir frohe Ostern - genieß es und weiterhin so tolle Erfolge und viel Freude mit der kleinen Maus!
    Tessa
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  • Ella0182
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  • 19. Apr 2014 06:12
  • Hallöchen!!
    
    Mein Plan für Heute sieht wie folgt aus:
    
    Zum Frühstück, Zwischendurch und zum Abendessen wird es Gemüsesticks ( Paprika, Möhre,Gurke und Rettich ) mit Frischkäsedip geben.
    Zum Mittagessen bei meinen Schwiegereltern dann Bratwurst vom Grill und Kräuterbutterbaguette.
    
    Ich werde zwar über meine Punkte kommen aber das macht nichts, denn man lebt ja nur einmal. Meine Ernährung ist umgestellt, würde ich schon so sagen und wenn es nach solchen Tagen gesittet weiter geht dürfte nichts passieren.
    Am Montag bei meinem Bruder, kann ich es anders angehen, denn da kommt kein Gegenwind wenn ich keinen Kuchen esse oder mir etwas vegatarisches bestelle!! :o)
    
    Ich denke es ist ein guter Plan und man wird es ja am Freitag sehen!!! HOP oder TOP
    
    Lg Ella