Neue Kraft!

• • 0 0
  • Floranish
  • -30 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 298 Beiträge
  • seit Apr. 2013
  • 20. Apr 2014 16:28
  • Ich wünsche dir dabei ganz viel Erfolg. :-)
• • 0 0
  • denki
  • -6 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 1460 Beiträge
  • seit Dez. 2013
  • 19. Apr 2014 12:24
  • So, 4 gute Tage zählfrei habe ich jetzt hinter mir und mein Kopf ist wieder frei. Ich schau mal, dass ich heute wieder sanft ins Zählen einsteige. Bisher hab ich nur 3 Mändelchen gegessen. Könnte ich jetzt auch vernachlässigen, aber ich wieg gleich nochmal drei ab, guck mal wieviel das ist- die sind ja schon sehr punktelastig....
    Ach ja, das Wetter ist heute doch gnädig, gleich gehen wir ne Runde spazieren.
    =D
    Ach so: Zählen- ich will wenigstens noch die letzten Tage des Monats aktiv für die Abnahme nutzen, nachdem ich mich nun endgültig von meiner PMS- Gefühlsachterbahn erholt habe und bevor es damit wieder los geht. Mit dieser neuen Situation werde ich mich auch vorerst wieder vom Monatswiegen verabschieden. Das war eine kurze Liaison.... Ich bin aber unter anderen Vorzeichen da eingestiegen: hab gedacht "kennst deinen Körper, weißt auch ohne Waage, was los ist". Pustekuchen. Die PMS hab ich mal wieder schön ausgeblendet- wie immer. Jetzt hoffe ich mal, dass ich mich mit der Zahl auf der Waage nicht mehr selber sabotiere. Ich würde einfach gern mal wissen, wie sich mein Gewicht im Laufe des Zyklus entwickelt. Deshalb werde ich ab Montag sogar wieder täglich(!!) auf die Waage steigen. Es kann ja schon sein, dass Ende des Monats schon wieder die PMS losgeht?! Dann werde ich mein Essen dokumentiert haben, dann noch mein Gewicht, ich werde versuchen, mir täglich ein paar Notizen zu machen über Stimmung, Hunger, eventuelle Maßnahmen wie Sport und wie sich das gefühlsmäßig auswirkt, usw... Ich fand es schon bemerkenswert, dass ich ausgerechnet während meiner ersten PMS so einen Leidensdruck entwickelt hab, dass ich es gerade dann - trotz einiger Widerstände- ganze vier Mal in einer Woche zum Studio geschafft habe!!!! Und ich meine jetzt rückblickend, dass es mir wirklich Erleichterung verschafft hat. Wenn ich es schaffe, mir währenddessen so viel wie möglich dazu aufzuschreiben, dann finde ich bestimmt sogar eine Möglichkeit, künftig sogar gut mit der PMS umzugehen!! Einen Versuch ist es wert!
    Jetzt kümmer ich mich also die kommende Woche hauptsächlich etwas um die Abnahme, lege mir aber schonmal ein PMS-Notfall-Kit mit Plan zurecht. Wie ich überhaupt was davon umgesetzt kriege, wird sich dann erst herausstellen. Die PMS-freie Zeit denk ich immer ich wär KingKong und währenddessen kann ich keinen geraden Schritt gehen.... Na, mal schauen. Ich tu, was ich kann!
    Jetzt freu ich mich erstmal wieder auf's Zählen und auf's Abnehmen. Wahrscheinlich gehört das alles einfach zu mir- dieses Auf und Ab. Während der zyklusfreien Zeit ist ja alles so dahingeplätschert. Vielleicht hat es deshalb auch erstmal so lang gedauert, bis ich aus dem Tief nach der Entbindung raus kam. Mit mehr Bewegung in meiner Stimmung hätte ich vielleicht schneller den Kick nach oben gekriegt?!? Ist auch egal jetzt. Das ist hinter mir. Jetzt muss ich schauen, dass ich die Zeit nutze, um vielleicht sogar souveräner mit meinem Zyklus umgehen zu können. Wenn ich erst wieder arbeite kann ich mir den Luxus nicht leisten. Solange niemand etwas erfindet, was den Tag verlängert, heißt es dann wieder "funktionieren" und nicht mehr "analysieren"...