• 20. Apr 2014 11:14
  • Gesunde Ernährung bereitet mir keine Schwierigkeiten. Ich mag frisches Obst, die mediterrane Küche mit buntem Gemüse an Olivenöl gebraten. Meine täglichen Hürden stehen im Keks-, Schokoladen- und Kuchenregal. Besonders in stressigen Phasen meines Studiums aktiviert sich mein Belohnungszentrum. Warum sollte man sich auch nicht das Lernen oder Schreiben einer Hausarbeit versüßen? Ganz einfach: Den Stress bekämpft es kaum. Nach einer genaschten Tafel Schokolade fühle ich mich noch gestresster. Ich könnte zugenommen habe; ich werde übergewichtig inklusive aller Zukunftsszenarien mit Diabetes mellitus, Herzinfarkt und Schlafanfall. Womöglich drastisch als junger Mensch schon so zu denken. Aber auf die Dauer käme es sicher ähnlich, wenn auch nicht alles auf einen Schlag. Ehrlich: Eines davon reicht bereits. Und könnte man es in seiner Jugend verhindert, indem man sich um seine Gesundheit schert, wer täte's nicht?
    Folglich muss ich zur guten Hürdenläuferin heranwachsen. Gestern ging es in die Spur, heute hole ich eine Bahn auf. Zumba mit lateinamerikanischem Rhythmus geht in's Blut und lässt einen gut gelaunt in den neuen Sonntag starten. Bei Frühstückskeksen, frischem Obst und der ersehnten Tasse schwarzem Kaffee genieße ich den Ostermorgen. Gleich geht's in die hübschen Auen, um die Seele und die Beine im Wasser baumeln zu lassen.

    Von Herzen frohe Ostertage sowie die allerliebsten Grüße :)
    Muuushu