alte Gewohnheiten

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  • rosamaria
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  • 29. Apr 2014 16:36
  • Hallo ihr Lieben,
    Hallo Sterntaler, Danke für deine Nachricht.
    Na ja, die Rituale, die so viele Kalorien haben, ersetze ich doch lieber ;-))
    Das wird nur ziemlich mühsam, stelle ich fest. Und trotzdem! je länger ich hier bin, umso mehr
    denke ich über das nach, was ich mir unter der Nase reinstopfe.
    
    Esse auch langsamer und setze mich an den Esstisch - und nicht vors TV.
    Alles sehr positive Veränderungen für mich. Ich bin schon ein bisschen stolz auf mich ;-)
    
    Mein Gewicht ist noch nicht rasend schnell gesunken bis jezt,
    aber ich habe nicht zugenommen! Das ist auch sehr schön :-)
    
    Ich bleibe dran!
    
    Im Moment bin ich den ganzen Tag am Rennen. Auf meiner Arbeit gibts viel zu tun, meine Mutter ist
    im Altersheim, da besuche ich sie dann, und zuhause wartet die Hausarbeit und der Garten.
    Von daher brauche ich eigentlich keinen Sport ;-)
    
    Ach, irgendwie machts mir auch Spaß, wenns auch nicht so fluppt, wie ich dachte.
    Aber Ü50 ist der Stoffwechsel wohl etwas träger, es geht alles nicht mehr so flott, wie bei den jungen Frauen.
    
    Ok, ihr Lieben,
    gehabt euch wohl
    Rosi
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  • Sterntaler2014
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  • seit Apr. 2014
  • 27. Apr 2014 06:54
  • Moin Rosi,
    mein Rat wäre liebgewonnene Rituale nicht zu verteufeln, weil mal ein Stückchen Kuchen mehr dabei heraus kommt.
    Was wären unsere Wochenenden, wenn diese "Rituale" ganz fehlen würden, weil der Kopf es anders will?
    LG
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  • rosamaria
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  • seit Mär. 2014
  • 27. Apr 2014 00:11
  • sitzen fest wie eine Zecke!
    
    Samstags kommt bei uns der Bäcker durchs Dorf gefahren. Natürlich hat der leckeren Kuchen im Angebot, und was macht die blöde Rosi? Kauft sich ein Stück, noch nicht das Schlimmste - aber, dass die Verkäuferin ein Viertel einpackt, weil unser Dorf die letzte Etappe ist und der Kuchen sowieso im Müll landen würde, das ist schlimm! Denn anstatt ich blöde Kuh dankend ablehne, nehme ich die "milde Gabe" natürlich an.
    
    Mann, Mann, Mann!
    Werd ich denn nie schlau?
    
    Ich glaube, ich versuchs mal andersrum, will meinen, ich plane mein Essen VORHER, ich meine, ich teile mir meine Gesamtpunkte auf den ganzen Tag auf. Und wenn ich weiß, heute kommt der Bäcker mit lecker Kuchen, dann esse ich eben keine 2 Brötchen zum Frühstück.
    
    Meine "Fress-Fallen" sind sowieso die Wochenenden, dann esse ich mehr als an 2 Arbeitstagen. Mist, wie kriege ich da eine vernünftige Ernährung hin?
    
    Habt ihr einen Rat für mich?
    
    Liebe Grüße
    Rosi