Résumé - Personal Trainer.
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- denki
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-6 kg
- ehemaliges Mitglied
- 1460 Beiträge
- seit Dez. 2013
- 30. Apr 2014 21:44
- Vanity, wurde bezweifelt, dass ein echtes gesundheitliches Problem deinem Gewicht zugrunde liegt?
Ich glaube, dass du hier genauso verstanden wirst, wie du es formulierst, denn sprachlich bist du nicht beschränkt.
Und: du hast in deinem Leben sicher schon einiges auf die Beine gestellt und allein die Tatsache, dass du nicht klein beigibst und etwas zu ändern versuchst und auch schon viel geändert hast, spricht für dich. Deshalb: sei mal stolz auf dich! Ich hab bei weitem nicht alles von dir gelesen, aber was ich gelesen hab, das nervt! Wie Tessa es beschrieben hat: man will dich durchschütteln und hofft, dass da irgendwo noch der Glaube an dich selbst begraben war und noch zum Vorschein kommt. Außer dir selber hat dich hier niemand abgestempelt!!
Es gibt genug andere Menschen mit Hashimoto- auch wenn es sich offensichtlichganz unterschiedlich äußern kann- und es gibt sogar Schlimmeres als Hashimoto! Es gibt genug Menschen, die ein viel schlimmeres Schicksal ereilt hat- und sie leben damit. Und viele schaffen es gut damit zu leben.
Ob es jetzt schlimmer ist mit einem Handicap aufzuwachsen oder plötzlich lernen muss, damit umzugehen, darüber könnte man jetzt auch diskutieren, aber das ändert jetzt nichts an deiner Situation.
Willst du unser Mitleid? Meinetwegen geb ich dir mein Mitleid! Aber ich finde, damit tun wir dir noch mehr Unrecht, als du dir selbst schon antust!!
Sagen wir: ja, du bist FETT!! Ja und??? Entweder lässt sich daran was ändern oder eben nicht! Aber das macht dich doch nicht weniger wertvoll!!
Vielleicht reagier ich so empfindlich auf dein Gejammer, weil meine beste Freundin auch Hashimoto hat. Sie ist auch (noch) viel dicker als du. Aber sie wäre kein Stück wertvoller, wenn sie dünner wäre. Sie soll trotzdem glücklich sein!! Und wenn du dich hier selber so öffentlich abwertest, hab ich das Gefühl, dass du sie gleich mit abwertest. Das will ich nicht so stehen lassen. Hashimoto ist kein Todesurteil, kein Zwang zu leiden!!
Es ist nicht so, dass ich nicht den Leidensdruck verstehen kann. Ich bin gewichtstechnisch echt eine Mimose und hab bei wenigen Gramm mehr das Gefühl davon erdrückt zu werden, aber auskotzen und dann aber schauen, was kann ich tun! Deshalb wollte ich dich trotzdem zu der Beratung beglückwünschen. Das finde ich mal wieder richtig gut!! Du tust etwas, das dich deinem Ziel näher bringt! Und den Aeroscan würde ich an deiner Stelle auch machen. Dann weißt du genauer, was du tun musst.
Ich glaube aber nach wie vor, dass dir eine Therapie die beste Hilfe wäre! Das mit dem im-Selbstmitleid-suhlen kenne ich sehr gut! Hab ich dir ja schonmal geschrieben... Und es macht alles vielleicht irgendwie erträglicher, aber du willst ja mehr als nur "erträglicher", oder? Du willst "erträglich" oder sogar "zufrieden" oder "glücklich"... Und das steht dir auch zu!!!
"Kick your ass and your brain will follow".
Ach ja: mit dem falschen Training... Auch wenn es meistens so leicht aussieht , wenn es bei anderen funktioniert und richtig läuft. Wir alle lernen durch "Versuch und Irrtum". Wenn du dich aber auf den Fehler konzentrierst, dann sieht es natürlich schwierig aus. Aber ohne den Fehler hättest du nicht den richtigen Weg gefunden, also ist es ein Wegweiser, den man auf dem Weg zum Ziel braucht. Es ist gut den Fehler zu machen! Das wusstest du schon als Kleinkind, sonst hättest du nie laufen gelernt.
Wenn du hier nur übertreibst, dich auskotzt und das dein Weg ist in real alles klarer zu sehen- dann ist auch gut. Dann vergiss meine "Belehrung". Du bist wunderbar, dein Körper ist wunderbar. Wenn du das laut aussprechen kannst, dann scheiß auf mich!! Ganz ehrlich! Wir treffen uns hier nur als eine Aneinanderreihung von Buchstaben. Wenn ich gewollt hätte, dass du mich magst, dann hätte ich nåmlich auch einen anderen Ton angeschlagen. Ich nehm das nicht persönlich, aber auf meine Freundin, die Hashimoto hat...da lass ich nichts kommen!!!
So, also: nochmal alles Gute von mir!!
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- tm270275
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- Aktives Mitglied
- 3 Beiträge
- seit Sep. 2012
- 30. Apr 2014 14:21
- Nur mal so - ich versteh Dich auch .... ich kämpfe auch schon immer mit ein paar Kilos zuviel - nicht soviele wie Du, aber doch gehörte ich immer zu den etwas kräftigeren Mädels... nach drei Schwangerschaften (und glaub mir, die runieren die Figur nicht soooooo, wie man das immer hört), ist was hängen geblieben.... tja und an dem Punkt stehen wir hier alle - zuviel, für die eine sind es 10 kg, für manch andere sind es 60 kg, die verloren werden sollen.....
Eins müssen wir uns aber doch alle bewusst machen: am Ende wird nicht alles, alles, alles gut sein, nur, weil das Wunschgewicht erreicht ist.... nicht alle Probleme, die wir mit uns herum schleppen sind auf unser Gewicht zurück zu führen.... und wenn es so ist, wie Du schreibst, dann solltest Du vielleicht nicht nur Dein Gewicht sehen, sondern nach Wegen suchen, die es Dir möglich machen, Dein Selbstbewusstsein zu stärken, Dich so anzunehmen, wie Du eben bist.... wenn man Deine Blogs liest, möchte man manchmal fast aus der HAut fahren und laut schreien: "Mädel, mach die augen auf, fang an zu leben".... nein, wir kennen Dich alle nicht und Dein Blog ist sicher nur ein kleiner Einblick in Dein wahres allumfassendes ICH und dennoch: häng nicht alles in Deinem Leben an Deinem Körper auf... wenn Du glaubst, dass Du dort an Deine Grenzen stösst, dann musst Du eben die Figur so akzeptieren und du musst wirklich! Wieviel verschenkte Zeit ist es, immer etwas hinterherzujagen, das doch unerreichbar ist.... mach, was Du kannst, aber leb und lass Dich nicht immer nur runterziehen, weil Du meinst, Dein Körper sei schrecklich. Es ist der einzige, den Du hast, besser, Du fängst an, all die Dinge zu sehen, die toll sind - davon gibts sicher jede Menge!
Ich wünsche Dir alles Glück der Welt und viele positive Momente....
Tessa
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- snowflake_89
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-51 kg
- Aktives Mitglied
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- seit Okt. 2012
- 30. Apr 2014 13:49
- Nur mal so... ICH VERSTEH DICH!!!
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- Vanity
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- ehemaliges Mitglied
- 32 Beiträge
- seit Feb. 2014
- 30. Apr 2014 13:07
- Die letzte Zeit? Durchwachsen.
- der weitgehende Verzicht auf Süßigkeiten läuft soweit gut; auch fette/ungesunde Speisen & Fast Food stehen absolut nicht mehr auf dem Speiseplan (ich vertrag es ´zum Glück´ gar nicht mehr, fühl mich nach dem Verzehr unwohl, ausgelaugt, nicht fit)
- Sport läuft soweit auch gut (mit dem Fitnessstudio fast schon etwas übertrieben..)
- Trotz allem immer wieder Schwächephasen, Einbrüche, psychische Rückfälle
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Das Infogespräch bei einem Personal Trainer - kurzes Résumé:
* motivierend & frustrierend zugleich.
* man kann immer etwas tun für seine Figur - aber es wird ein sehr harter Weg - noch härter als bisher
* mein Training im Studio ist evtl falsch aufgebaut - weniger lange Ausdauerphasen, lieber 2 kleinere, intensivere Einheiten. Ebenso beim Krafttraining; ich muss mehr auf Intensität statt Wiederholungszahl achten (motivierend)
* mein Grundumsatz ist durch Hashimoto und falsche Diäten evtl so schlecht, dass das MM-Budget von 1750 kcal am Tag noch immer zu viel zum Abnehmen ist (sehr demotivierend & frustrierend!)
* ein knackiger, schlanker Körper - ein unerfüllter Traum. Zu viele Fettzellen angelegt; zu lange Zeit falschen oder zu wenig Sport gemacht; durch falsche Diät viel Muskelmasse verloren - Fett immer noch da (FRUSTRATION PUR)
PLAN: Der "Aeroscan" soll meinen echten Grundumsatz & meinen Umsatz bei Belastung ermitteln; zusätzlich noch Haltungsanalyse (Skoliose, schiefes Becken, Fehlbelastungen) -- Kostenpunkt: 90 € .. werde ich irgendwann machen lassen. Für mich & meine Gesundheit!
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Viele hier verstehen mich nicht und kritisieren meine negative Einstellung zur mir selbst und meinem Körper. Dabei wird vergessen, dass ich mir nicht eben mal in einer Schwangerschaft ein paar Pfunde zu viel angefuttert habe oder mal seit 2 Jahren ein bisschen zugenommen habe - nein. Mein Übergewicht besteht seit meinem 2. Lebensjahr! Die Fettzellen sind massenhaft da und diese können NICHT wieder gelöscht werden. Sobald ich auch nur einen Hauch zu viel esse, werden sie sich wieder füllen.
Mein Fett ist also wesentlich hartnäckiger als das Fett, das man erst seit 2,3 Jahren auf den Rippen hat. Ich schreib das gerade für mich selbst, damit ich einen klaren Kopf bekomme und nicht um irgendjemanden hier zu kritisieren.
Ich bin mein Leben lang schon so. War schon mal bei Ü100 kg im Teeniealter! Wie hätte ich da ein gutes Selbstwertgefühl aufbauen können?!
Zumal ich nie zu der Sorte "Fast Food, Mac Donalds, Chips, Fernseher, PC .." gezählt habe, sondern immer viel draußen war, sehr aktiv und agil war und meine Eltern trotz allem auf einigermaßen gesunde Ernährung geachtet haben. Und DAS regt mich tierisch auf. Dieses abgestempelt werden.
.. hinter meinem Gewichtsproblem steckt evtl ein ECHTES gesundheitliches Problem - zusätzlich noch zu Hashimoto dazu.
Klingt wieder nach einer faulen Ausrede. Aber ich werde weiter forschen und eventuell irgendwann nach ewigem Kampf zum Erfolg kommen.
Und dann habe ICH in meinem Leben wesentlich MEHR auf die Beine gestellt als jeder andere in meinem Alter.
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Sorry, das musste grade sein.
Weiter geht's - unermüdlich. Viel Erfolg euch allen da draußen! :)