Freitag, 30. Mai 2014 - Stagnation und Frustation

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- Brinasa
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- seit Mai. 2014
- 30. Mai 2014 19:22
- Ich habe noch eine DVD von Barbara Becker da!
  Aktuell war ich leider auch etwas nachgiebig mit dem Sport aber ab Montag steht das Programm wieder und die Trainerin freut sich auch schon auf mich!
  
  Kleiner Tipp:
  Wechselduschen an den Beinen! Hilft mir sehr den Kreislauf und die müden Beine wieder fit zu bekommen!
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- Faint_Illusion
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- seit Feb. 2014
- 30. Mai 2014 11:40
- Das ich meinen Kreislauf hier bejammere, dürfte der aufmerksame Leser shcon mitbekommen habe. Dieses Jahr ist es wirklich sehr schlimm und ich kann gar nichts dagegen tun. Dementsprechend musste ich jetzt Sport sehr einschränken, Shred ging nicht (Ripped gleich dreimal nicht) und das Gewicht bleibt auf seinen 98,9 stehen... Wenigstens kommt nichts dazu.
  
  Achja, Hochzeiten und ähnliches waren jetzt auch punktetechnisch nicht ganz so ideal.
  
  Und was macht der Mensch, er sucht sich Alternativen. Bei mir war es jetzt das Sofa und ich gammelte dann mit meinen Kopfschmerzen und Übelkeit also rum, kippte Süßes in mich hinein (weil manchmal gar keine Lust zu Essen) um die Punkte zu erreichen.
  Was tun? Nachdem ich das jetzt vier Wochen durchgezogen hatte, hatte ich keinen Bock mehr so gammelig zu sein. Außerdem merkt ich doch wie meine harterkämpfen Muskeln schon weniger wurden und das frustrierte mich. Tja, so kann es gehen, man wird frustriert, wenn man anfängt Sport zu mögen und DANN es nicht machen kann. Außerdem leidet da die Fitness drunter. Die vielen Treppen in der UBahn gingen nämlich auch schon leichter (Rolltreppen ist was für Omis!)
  Irgendwas muss doch gehen, selbst bei geringeren Kreislauf. Und ich hab festgestellt, leichte Yoga-Übungen sind drinnen. Yoga hab ich eh schonmal gemacht, war mir dann aber zu "sanft" und deswegen hab ich mich an Shred rangewagt. Na immerhin bewege ich mich wieder ein wenig... und mir hilft jetzt die Frau Fröhlich beim Yoga machen. Die Ursula Karven ist mir dann doch zu heftig gerade. Und wenn wir schon da beim Thema sind: Wer macht Yoga und hat Empfehlungen? Vielleicht wechsel ich Yoga und Jilliam Michaels Foltermethoden mal öfter durch ;)