Is det ne Affenhitze...

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  • Komatsu
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  • 15. Jun 2014 11:38
  • Danke für die ehrliche Antwort. :-)
    
    Find ich völlig okay, wenn Du Dir nicht gerne jeden Bissen in den Hals schauen lässt. ;-) Ich finde es wichtig, dass man sein Tagebuch ehrlich führt. Wenn es einen davon abhält ehrlich zu sein, wenn man es öffentlich macht, dann ist das ja auch völlig in Ordnung. Hat mich nur mal interessiert.
    
    Ich schalte mein Tagebuch auch ab, wenn ich krank bin oder so...
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  • Phoenix78
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  • 15. Jun 2014 11:28
  • Ich tu mich son bissl schwer, mir aufs Essen gucken zu lassen. *g Vielleicht seh ich das bald lockerer und schalte dann auch diesen Bereich frei. :)
    Ich führe es sehr ehrlich, schreibe auch Dinge rein wie "na toll, grandios über die erlaubten Punkte drüber geballert" etc. ^^
    Ich überleg mir das, schließlich sind wir ja doch alle interessiert, wie es ausschaut, wenn es klappt oder woran es liegt, wenns nicht hinhaut. :)
    
    LG
    Phoenix
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  • Komatsu
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  • 15. Jun 2014 11:13
  • Yeah! Auf ins Verbraten!! :-)
    
    Ich würde gerne noch was persönliches fragen (Du musst natürlich nicht antworten, wenn Du nicht möchtest!):
    Wieso hast Du Dein Tagebuch auf unsichtbar geschaltet? Ich finde es immer total super, wenn andere in meiner Gewichtsklasse ihr Tagebuch veröffentlicht haben - da kann man sich so herrliche Inspirationen holen. :)
    
    LG
    Komatsu
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  • 15. Jun 2014 11:10
  • Ich bin für jeden erprobten Tipp mehr als dankbar. :)
    Ich habe hier auch die Bestätigung meines Problems mit dem Thema Hungerstoffwechsel bekommen, das habe ich zum Glück schon vor einigen Monaten abgestellt. Der Körper braucht lange zu begreifen, dass er nie wieder hungern muss. Dann werde ich fortan wirklich alle Punkte verbraten. :) (Chips, ich kooooommeee *hihihi) :D
    
    
    LG
    Phoenix
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  • Komatsu
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  • 15. Jun 2014 10:30
  • Hallo Phoenix,
    
    Punkte stehen lassen ist keine gute Idee. Das ist der Abnahme nicht wirklich förderlich.
    
    Wenn ich abends noch viele Punkte übrig hatte, dann greife ich tatsächlich zur Chipstüte. Bevor ich die Punkte stehen lasse, vernasche ich lieber noch Chips o.ä. Ich bin eigentlich nie so der Schoko-Typ gewesen - mir brechen eher die herzhaften Sachen das Genick. So eine Tüte Chips wird meistens nicht alt. Und aufhören ist dann auch schwierig.
    
    Ich wiege mir die Chips dann in der Küche ab, verschliesse die Tüte, bringe sie wieder zu den anderen Vorräten und nasche die angewogenen dann weg. So ist der Weg zum Nachschub relativ lang und die angebrochenen Chips bleiben (bis zum nächsten Mal :-)) da wo sie sind. Ich kann Dir nur aus eigener Erfahrung sagen, dass es besser ist, dass Du eher ein bißchen über die Punkte kommst, als drunter zu bleiben. In unserer Gewichtsklasse stellen 1 - 2 Punkte drüber ÜBERHAUPT kein Problem dar.
    
    Ich bin gerade in der Haltephase, um meiner Haut Gelegenheit zu geben "hinterher" zu kommen. Die Haltephase ist von der Ernährung her wirklich ein Spaziergang. Mein Körper hat sich dran gewöhnt, dass er regelmäßig und ausreichend etwas bekommt. Daher werden größere Menge nicht sofort eingelagert und ich nehme kaum zu. - Klappt echt wie blöd. :-)
    
    Ich möchte Dich nicht bevormunden oder kritisieren. Bitte sei das nur als Tipp von MM-lerin zu MM-lerin. ;-)
    
    Viele liebe Grüße
    Komatsu
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  • 10. Jun 2014 15:32
  • ...wie der Berliner gerne sagt. ;)
    
    Hallo Ihr Lieben!
    
    Eine weitere Woche ist ins Land gegangen, so langsam stellt sich ein erster zaghafter, neuer Alltag ein. Ich weiß langsam, was wieviele Punkte hat und bin im schätzen von Gewicht ganz gut geworden.
    Allerdings sei für den Anfang und sicher auch zwischendrin immer mal wieder gesagt: Wiegt euer Essen ab, manchmal verschätzt man sich ordentlich. Grad bei Nudeln und Reis sind die Portionen doch kleiner als man denkt. ;)
    
    Bei dem Wetter macht nichtmal das Essen so richtig Spaß und ich hatte in den letzten beiden Tagen sehr viele Punkte über. Da hab ich dann schon überlegt, was sich lohnt, worauf ich wirklich Lust habe. Ein enormer Fortschritt im Gegesatz von vor 1-2 Monaten, da wars dann gedankenlos ne Tüte Chips.
    
    Ich stöber so gerne in den Profilen hier und manche Kurven beeindrucken mich enorm. In dieser Woche hat Jejsing zum Beispiel ein so tolles Ziel erreicht, da freut man sich doch gerne mit.
    http://www.my-miracle.de/forum/abnehmen-mit-my-miracle/einladung-zur-party-23593
    
    So, dann lasst uns eine weitere Woche erfolgreich sein, getreu meinem momentanen Ohrwurm:
    "365 days and nights, 365 tries to make it right" Tschakka :D
    
    LG
    Phoenix