Da läuft was schief

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- Kleine_Cara
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- seit Apr. 2013
- 13. Jun 2014 16:39
- Ich würde schlicht und einfach sagen:
  du isst zu wenig!
  
  Du hast 30 Punkte und verbrauchst an vielen Tagen in deinem Tagebuch nur 24-25.
  Das ist nicht genug.
  
  Ich weiß nicht, wie lange du das schon machst und auch nicht, wie viel du an den Tagen isst, die nicht eingetragen sind.
  Aber auf Dauer zu wenig zu essen führt dazu, dass man schlechter abnimmt, weil der Körper seine "Reserven" behalten will. Und dann kann es sogar dazu kommen, wenn man dann mal mehr isst zwischendrin, dass man dann eher zu- als abnimmt, weil eben genau diese Reserven dann aufgestockt werden für die nächsten "Dürrezeit", in der es wieder zu wenig gibt.
  
  Gibt hier einige interessante Posts zum Thema "Hungerstoffwechsel", bzw "Grundumsatz". Wenn es dich interessiert schau einfach mal nach.
  Vielleicht hilft es dir.
  
  Liebe Grüße
  Cara
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- tm270275
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- 13. Jun 2014 13:02
- Stimme Lola zu, da gibts noch viel Optimierungsmöglichkeiten...... Klingt nach viel KH und viel Fertiggerichten, oder täuscht das? Obst und Gemüse fehlt, da würd ich auch gut drauf achten!!
  Gruß Tessa
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- Lolabunny
- EM
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- seit Jan. 2012
- 13. Jun 2014 11:21
- Hallo Hase2205, ich sehe in deinem Tagebuch kein Gemüse, keine Früchte, du brauchst keinen von deinen Sonderpunkten ;) Wenn du dich aufmerksam durch die Foren gelesen hast, weisst du wie wichtig es ist deine Sonderpunkte aufzubrauchen um erfolgreich abzunehmen.
  Versuch es nochmal. Du könntest dir ein paar Tagebücher anschauen, um dir Ideen zu holen :) MM klappt auf jedenfall. Ich wünsche dir viel Erfolg.
  
  Gruss Lola
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- Hase2205
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- 13. Jun 2014 11:03
- Also ich weiß ja nicht so recht...irgendwas läuft schief..seitdem ich nach diesem Punktesystem hier gehe komm ich gar nicht mehr klar und bin von angefangenen 63 Kilo auf 65,6 Kilo gestiegen. Das ist doch nicht Sinn der Sache? Entweder ich mache was falsch oder das Sytem ist nicht gut für mich. Ich werde weitermachen und sehen was passiert. Aber Spass macht es so nicht und sie Motivation lässt jetzt zu wünschen übrig