• 30. Jun 2014 14:49
  • Tja was soll ich sagen? Wo fange ich an?

    Nun fange ich das dritte Mal an mit MM. Und ich hoffe wirklich, dass es klappen wird.

    Das erste Mal war es so einfach!
    Ich hatte vorher schon ein bisschen was abgenommen und dank MM ging es rasant abwärts. Es hätte sicher auch schneller gehen können, aber ich wollte es so. Ich war echt zufrieden.

    Aber dann wurde ich depressiv und hab - na was?. Ich hab gegessen, gegessen... Ja, das war irgendwie das einzig Gute was meine Laune gehoben hat.

    Als ich die Kurve bekam hatte ich mein Startgewicht wieder drauf. Ach was sag ich? Noch mehr! 5 kg mehr als vorher.
    Und nun ging es schleppend. Es dauerte trotz Sport lange bis ich zumindest wieder annähernd an die 80kg kam.

    Was war dieses Mal anders?
    Eigentlich gab es einen ganz simplen, aber wohl entscheidenden Unterschied: Beim ersten Mal habe ich allein gewohnt. Nun wohne ich mit meinem Freund quasi übergangsweise bei seinen Eltern. Zwar leben wir sogut wie getrennt, aber wir essen gemeinsam. Meist.
    Das bedeutet, dass zumindest abends genaueres Zählen unmöglich war. Eigentlich konnte ich mir, wenn ich nicht mal selbst gekocht habe, nur nach einem ähnlichen Gericht in der Datenbank schauen und dann danach abwiegen. Das war mehr schätzen als alles Andere.

    Und ich denke mal deshalb funktionierte es nicht richtig.

    Nach einer Weile wurde ich mutlos und dachte, dass es so ohnehin nicht klappen würde. Also hörte ich auf und trug nur noch ins Tagebuch ein ohne zu wiegen und zu zählen. Einfach für den Überblick. Der Plan war: Viel Gemüse, viel Trinken, viel Obst. Nur Essen wenn man hungrig ist und nur bis man satt ist.
    Was soll ich sagen? Ich fühlte mich zumindest gut und optisch formte sich alles etwas.

    Doch die Waage änderte sich nicht.
    Also nun ein neuer Versuch. In absehbarer Zeit werden wir hier ausziehen und allein wohnen. Das bedeutet, dass ich bald wieder volle Kontrolle über meine Mahlzeiten haben werde. Also scheint mir dies der geeignete Moment für einen Neustart zu sein.

    Die Waage zeigte mir nur 400g mehr an, was echt gut war, und so beginne ich neu. Die Sonderpunkte und das Trinktagebuch sind nach wie vor Dinge, auf die ich achten muss.

    Außerdem will ich sportlich mehr durchstarten. Nur mein Schweinehund... Der ist echt groß.
    Zwar sind mein Freund und ich zu einem Tanzkurs angemeldet, was ich zumindest zu Bewegung zähle, und ich habe einen Groupongutschein für 10 Zumbastunden ergattert. Das zwingt mich ja schon etwas zu machen. ;)

    Ich hoffe echt, dass ich wieder reinkomme und wieder so einen schönen Erfolg haben kann wie beim ersten Mal.
    Im Nachhinein ärgert man sich ja unglaublich, dass man sich so hat gehen lassen. Aber ändern kann ich es ja auch nicht mehr.

    Seit ich letzten Montag wieder angefangen habe ist mein Schnitt denke ich in Ordnung. Ich fühle mich zumindest wohl mit dem was ich esse und bin auf meinen nächsten Wiegetag gespannt.