Montag, 04. August 2014 - Abnehm Blog von Danielitsa

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  • 04. Aug 2014 20:27
  • Das klingt aber schon viiiel besser.....👍
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  • Danielitsa
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  • 04. Aug 2014 08:57
  • Guten Morgen & Danke, meine Süße,
    es geht mir schon besser.
    Ich war Laufen, "meine Runde" von 3,75 km, sogar in guter Zeit.
    Damit bin ich zufrieden und hab auch mächtig Dampf abgelassen.
    Nun werde ich Duschen gehen und dann GANZ SORGFÄLTIG den Rest dieses Tages essenstechnisch verplanen.
    
    Danke, dass es Dich gibt, echt!!
    Dani
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  • 04. Aug 2014 08:54
  • 👍,so ist's richtig. Erstmal den ganzen Frust wegschreiben, so quasi Dampf ablassen. Wer Druck aufbaut, braucht ein Ventil, sonst platzt er eines Tages (im bildlichen Sinn). Freu dich auf einen erholsamen Urlaub, den ihr euch so verdient habt.
    Eine immer besser werdende Woche wünscht
    Chris
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  • Danielitsa
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  • 04. Aug 2014 07:50
  • Moinsen,
    
    ein neuer Montag,ganz druckfrisch.
    Hab mich gewogen, das war unausweichlich heute.
    Nicht, um mich irgendwie fertig zu machen, sondern um festzuhalten, wie sehr ich mir schade.
    Es war ein Wochenende der Frustrationen, einige sehr harte, private Rückschläge, die mich in die Fresserei gezwungen habe, oder vielleicht mal anders betrachtet -
    es sind Dinge geschehen, welche haben meinen Selbstschutz aussetzen lassen.
    
    Klar, es ist immer bequemer, sich gehen zu lassen, nicht achtzugeben, alles auf irgendein Problem oder "einen Schuldigen" zu schieben.
    Nur steht am Ende eines solchen Tages für mich unmittelbar das "Sich Schlecht fühlen" - mein schlechtes Gewissen bringt mich um den Schlaf,
    am Ende meiner Gedanken steht immer irgendein Ereignis, was mich total unter Druck setzt - zu welchem ich unbedingt SCHLANK sein MUSS -
    unser Urlaub in 8 Wochen, Sommerfest meiner Station Ende August, das nächste Treffen mit meinen Eltern usw.
    
    Ich steh ja sowas von unter Druck.
    Und nun hab ich gerade eben mit bravour die scheiß Herpesviren zur Ruhe gebracht.
    Loswerden kann ich sie nicht mehr, sie überwintern im Körper und warten auf eine günstige Gelegenheit,um sich wieder an ihre Arbeit zu machen - und das tun sie bevorzugt unter Stress/Druck.
    Hatte ich ein gutes Beispiel vorletzte Woche - da war es auch mal wider zu viel auf der Arbeit, und ZACK hatte ich wieder tierische Schmerzen in der Hüfte.
    
    Also, ich kenne meine Schwachstelle nun, ich weiß was ich tun sollte und was nicht.
    Warum zur Hölle setzte ich nicht einfach alles mal um?
    
    Scheiß auf den Urlaub.
    Ich werde sowieso fahren, auch wenn ich 111 kg wiegen sollte, klar fliegen wir.
    Was ist das Problem?
    
    Auch darüber hab ich gestern nachgedacht.
    Es ist einfach so, das ich mir selber dann nicht mehr in die Augen sehen kann...
    
    Gut, genug gejammert.
    Ich werde es einfach von Tag zu Tag angehen.
    Hab die nächsten 7 Tage Spätdienst, das ist gut für die Planung von Essen.
    Frustvermeidung und Stressbewältigung durch alternative Methoden.
    
    Ich werde JETZT erstmal Laufen gehen....