Freitag, 08. August 2014 - Der 2. Wiegetag

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  • labifan
  • -10 kg
    
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  • 16 Beiträge
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  • 08. Aug 2014 21:36
  • Das klingt doch ganz hervorragend. Und im Ãœbrigen führen auch kleine Schritte letztendlich zum Ziel.
    Weiter so 👍
    
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  • blackem
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  • 51 Beiträge
  • seit Jul. 2014
  • 08. Aug 2014 08:08
  • Und wieder etwas runter!! 300 g weniger als letzte Woche, das heißt insgesamt schon 700 g runter. Klar, es könnte mehr sein wenn ich mich an die Punkte gehalten hätte .... hab ich aber nicht. Ich achte über den Tag darauf, meine Sonderpunkte zu essen, möglichst viel Gemüse, wenig Obst, keine Säfte. Ich Trinke viel Wasser, Tee, Kaffee und vermeide alle Getränke, die viele kalorien haben. Und ich lasse nach wie vor das Auto stehen und laufe zwischen 6.000 und 12.000 Schritte am Tag. Und das reicht im Moment, um wenigstens etwas abzunehmen. Ich freu mich SEHR.