Wundermittel Sport

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  • Elkelein1
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  • seit Aug. 2014
  • 22. Aug 2014 19:17
  • Na ich weiß nicht ... 😕
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  • Papillon13
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  • seit Jul. 2012
  • 21. Aug 2014 08:15
  • Die Zahl auf der Waage wurde und wurde nicht kleiner, trotz reduzierter und deutlich gesünderer Ernährung. Das kann nicht sein, was mache ich falsch?
    Probier es mal mit Joggen, dachte ich mir, auch wenn ich mich selbst zu den größten Joggmuffeln zähle. Mit größter Mühe und dem Tod nahe, schaffte ich meist gerade mal 2 km und das auch noch in peinlicher Zeit von 20 - 30 Minuten.
    Doch ich blieb dran, bin zwei Wochen lang jeden Tag meine 2 km gelaufen. Sich jeden Tag aufzuraffen war unvorstellbar hart, doch ich hatte ein Ziel - endlich abnehmen.
    So geschah es, dass aus meinen 2 km in 20 Minuten plötzlich 2 km in 15 Minuten wurden, aus den 2 km wurden 5 km, dann 7 km, dann traute ich mich an die 10 km ran und letztendlich wollte ich es wissen. Zu was ist mein bis dahin lauffauler Körper im Stande? Und siehe da: 15 km habe ich in 1Stunde und 52 Minuten geschafft und dabei 1500 kcal verbrannt.
    Die Pfunde purzelten und so habe ich innerhalb von zwei Monaten 8 kg abgenommen.
    Meine Botschaft an diejenigen, die auch Laufmuffel sind: Raft euch auf und haltet durch, das Gefühl so etwas tolles zu schaffen und dafür mit purzelnden Pfunden belohnt zu werden, lohnt sich! ♡