• 27. Aug 2014 09:01
  • .......und heute ganz ohne den Schweinehund wegsperren zu müssen. Denn der hat sich heute garnicht erst blicken lassen. Vielleicht ist irgendwo ne läufige Schweinehündin...😊🐖🐕😜
    Wie dem auch sei, wir werden jedenfalls besser. Heute schon ein Schnitt von 5,6km/h, am Montag waren es "nur" 5,4.
    Und ich habe deutlich das Gefühl, dass es nun funktioniert mit der Abnehmerei. Obwohl ich immer ein Verfechter des MM-Ernährungstagebuchs war, schreib ich jetzt nichts mehr auf. Schließlich weiß ich inzwischen, was das Essen hat, das ich zu mir nehme. Durch das stetige Eintragen habe ich mir eine gewisse Ernährungsstrategie angewöhnt und es soll mit dem Teufel zugehen,wenn das nicht auch ohne Aufschreiben funktioniert. Abnehmen findet zu allererst im Kopf statt. Außerdem habe ich mal wieder den Spruch vom guten alten Andreas Winter ausgegraben: mal ganz bewusst nichts essen, von dem ich glaube, dass es mich dick macht. Und natürlich das Maß bewahren und auf den Bauch hören. Minimum an Wasser sind zwei Flaschen a 750ml, die spätestens Abends leer sein müssen. Und nu wollen wir mal abwarten, wer hartnäckiger ist, ich oder meine Pfunde.
    In diesem Sinne ein schönes sonniges Wochenbergfest und eine gute Restwoche wünscht
    Chris