• 31. Aug 2014 13:31
  • Hallo mal wieder,
    Heute wie versprochen werde ich die Grundlagen schreiben.
    Also es wäre gut wenn man jeden Tag am Morgen eine halbe stunde joggen ginge.
    Aber wer nicht so viel Zeit hat oder nicht " so fit " ist kann auch einfach jeden zweiten Tag joggen.
    Dann wäre da noch die sache mit den Süßigkeiten und Kuchen ....
    Natürlich sollte man das nicht essen, aber weil man schon manchmal Heißhunger bekommt und
    denkt ein Stück schadet ja nich , ißt man ja schon die ganze Tafel.
    Deswegen gönnt euch schon mal den ein oder anderen Riegel.
    Es gibt da noch einen Trick der funktioniert nur bei manchen undzwar ein kleines Stück zart bitter
    Schokolade essen, danach habt ihr keine lusst mehr.
    Gesund und lecker essen natürlich.
    Und in den nächsten Tagen und Wochen werde ich jeden Tag einen neuen Plan mit leckeren Rezepten und Tipps erstellen.
    Ich hoffe ihr habt Spaß bei meinem Blog.
    Wenn ihr Fragen habt schreibt in die Kommentare.

    EUER FETTRURZ