gesportelt

29. Sep 2014 13:28
hallo mandalarine,
nee, hab im urlaub ausser schwimmen nur dauerchillen am strand gemacht. bei 30-33°C ist alles andere aber auch ne zumutung...hab heute mal den ersten tag wieder aktiv gesportelt... ja, anstrengend... ;) aber es bringt was. haben dort ein pärchen kennengelernt und obwohl ich knapp 10kilo mehr drauf hatte als die junge dame, waren beide(!!) männer verblüfft, als ich meinte, ich hätte ne kleidergröße mehr als sie. zum glück haben das beide nicht vor ihr gesagt, das wäre nicht klug gewesen, aber mich hat es in meinem sport-formt-den-körper-gedanken nur noch mehr bestärkt!

02. Sep 2014 21:16
Hallo Kamuckel ich kann die Sportpunkte nicht eintragen. Es kann ebenfalls kein Minus vor die Zahl gesetzt werden. Kannst du mir behilflich sein?

02. Sep 2014 11:01
da freu ich mich auch schon drauf, bei mir ist es in knapp zwei wochen soweit. hach, urlaubsvorbereitungs-stress ist doch der schönste von allen :) und super das mit dem sport, hab auch seit gestern wieder angefangen übungen zu machen. hast du vor das im urlaub beizubehalten? oder lieber den ganzen tag am strand liegen? oder gehörst du zu den leuten die im urlaub immer super aktiv sind, wandern gehen zb? ich wünsche jedenfalls viel vorfreude weiterhin :)

02. Sep 2014 10:05
so, heute mal endlich wieder gesportelt. nachdem mir ja die letzten male beim fatburning ein kurzprogramm zu wenig war, hab ich heute mal 2 gemacht :) also aufwärmen, dann easy punches und dann corepower pur (naja, und stretching natürlich). sprich: ausdauer und muskelaufbau. insgesamt hat das jetzt 45minuten gedauert und ich bin gut geschwitzt und fertig. dauert wohl noch, bis ich die 75minuten durchziehen kann ;) hab morgen bestimmt muskelkater, wenn ich mal ne woche nix getan hab, merk ich das ja sofort... wir warten gespannt :)
dann hab ich grad beim onkel doktor angerufn, das auswärtige amt sagt nämlich, ich sollte für verschreibungspflichtige medikamente so eine bescheinigung mitführen. nein, das kann mein arzt natürlich nicht mal eben so machen, da brauch ich nen termin...warum auch immer, ich nehm die betablocker jetzt ja seit 3 jahren, aber gut, nun darf ich da freitag hintigern... für die pille lass ich mir jetzt aber keine bescheinigung geben, das muss jetzt so gehen. ansonsten geht jetzt langsam der vorurlaubsstress los: was muss noch gewaschen werden? was muss noch besorgt werden? welche shirts sollen mit sprich: welche kann ich hier noch anziehen? das übliche eben... aber: ich freu mich :)
wünsch euch erstmal nen schönen tag :)