Dienstag, 30. September 2014 - Abnehm Blog von Ella0182

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  • NinniVan
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  • 30. Sep 2014 11:19
  • Ella...halte durch. Es gibt immer mal tage an denen man echt verzweifeln mag aber geb nicht auf. Du wirst es schaffen.du bist stärker als dein innerer schweinehund ;)
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  • Scultetus
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  • 30. Sep 2014 10:39
  • Liebe Ella,bleibe dran! Du hast schon soviel geschafft!Halte die Ohren steif, Du schaffst das!!!:)
    LG Scultetus
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  • xenophenia
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  • 30. Sep 2014 09:39
  • Liebe Ella,
    
    erst mal Respekt, dass Du mit Zumba angefangen hast. Das ist Kreislauftraining pur. :-)
    
    Vielleicht kommst Du besser mit Deinen Punkten aus, wenn Du zunächst viel Wasser trinkst und das auch zwischendurch. Zu den Mahlzeiten gibt es den Tipp, 20 Minuten zuvor und 20 Minaten danach nichts zu triken, damit der Körper besser verdauen kann.
    Ich komme auf locker 3 Mineralwasserflaschen (= 2,25 Liter) + Kaffee und Co. auf eine Trinkmenge von 3,0 bis 3,5 Litern am Tag. Und wenn ich dann was esse, versuche ich zuerst die Sonderpunkte in Angriff zu nehmen.
    
    Ich wünsche Dir viel Kraft und: dran bleiben, durchhalten, dabei bleiben :-)
    xenophenia
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  • Ella0182
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  • 30. Sep 2014 09:04
  • Hallöchen! :o(
    
    Habe im moment das Gefühl, dass ich nicht mehr lange durchhalte! Die Tage an denen ich über die Punkte gehe häufen sich!
    Hab jetzt mit Zumba angefangen und es macht auch Spaß aber ich fühle mich irgendwie blöd dabei. Da vor mir tanzen sexi Mädels und ich schwinge meine Fetthüften!
    Ich bleibe auf jeden Fall dran aber im Moment ist es echt schwer!
    
    Traurige Grüße
    Ella