Ehrenmitglied
Allgemeines
- Vorname Sylvia
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 24. Feb 1966
Kontakt
- PLZ 46049
- Stadt Oberhausen
- Land Deutschland
- Homepage https://echtes.rocks/
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.70 m
- Startgewicht 65.5 kg
- Aktuelles Gewicht 52.9 kg
- Zielgewicht 62 kg
BMI
- Start BMI 22.66
- Aktueller BMI 18.30
- Ziel BMI 21.45
Tägliche Punkte
- Freipunkte 21 MM
- Sonderpunkte 4 MM
- Gesamtpunkte 25 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 925
- Forenbeiträge 3919
- Tagebucheinträge 26741
- Trinktagebucheinträge 1787
- Blogeinträge 587
- Lebensmitteldatenbank 24
- Rezeptdatenbank 6
- Gewichtsaktualisierungen 403
- Profil Impressionen 25859
Kürzlich besucht von
Profil von xenophenia
Ich halte weder eine besondere Diät noch verfolge ich ein bestimmtes Ernährungskonzept. Einzig: "handmade food" = kein Convenience Food, keine Chemie, kein Kauf "fertiger Gerichte". Clean eating sozusagen. Ich kaufe Lebensmittel im Ganzen und ursprünglich und möglichst regional. Essen außer Haus inkl. Fast Food ist äußerst selten - seit über 30 Jahren. Gewicht seit 1985 im Mittel 62/63 kg bei 1.70m, zuvor lange bei 56—58 kg. Zu MM kam ich, weil irgendwie drei verdammte kg über drei Monate auf den Rippen fest saßen. Jetzt jage ich gelbe Punkte :-) ... und habe eine neue Challenge: 57.8 kg (BMI 20.0 --> erreicht am 19.11.2016). Hmm... Werde ich die 10-kg-Marke erreichen und Errungenschaftspunkte erkämpfen? Das wären 55,5 kg oder BMI 19.2 (--> erreicht am 10.12.2018). Ich habe mir erst mal 57.0 kg (BMI 19.72, erreicht am 12.04.2017) halten vorgenommen. --> Rock on! Eat soulfood & enjoy your life! --> Auf dem Bild ist Julie Wood, die mit Dominique Biarent ein lebendes Vorbild hatte. Ähnlichkeiten sind vorhanden und außerdem ist sie seit 1977 mein Vorbild in vielerlei Hinsicht. Klar, eine Enduro fahre ich auch - und es hat sich nun auch eine Scrambler dazu gesellt ;-) --> Lebensmittelinfo http://www.echtes.rocks Bild --> Julie Wood: http://www.michel-vaillant.de/seiten/themen/werk_graton/julie.html -- Von 02/2017 bis 01/2020 war ich MOD im Forum. Ich bin nun auf meinem Telegram-Kanal aktiv: https://t.me/echtes
Gewichtsverlauf
06. Dez 2023
05. Dez 2023
04. Dez 2023
03. Dez 2023
02. Dez 2023
01. Dez 2023
30. Nov 2023
29. Nov 2023
28. Nov 2023
27. Nov 2023
26. Nov 2023
25. Nov 2023
24. Nov 2023
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 52.9kg aktualisiert. |
23. Nov 2023
22. Nov 2023
21. Nov 2023
20. Nov 2023
19. Nov 2023
18. Nov 2023
17. Nov 2023
16. Nov 2023
15. Nov 2023
14. Nov 2023
13. Nov 2023
12. Nov 2023
11. Nov 2023
10. Nov 2023
09. Nov 2023
08. Nov 2023
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 52.6kg aktualisiert. |
07. Nov 2023
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 52.4kg aktualisiert. |
| Blog |
|---|
| Liebe MM'ler, Zeit sich mal wieder zu melden. Ich schaute gerade die Blogbeiträge und das Forum durch. Da kam die Frage nach Snacks auf. Ich kenne so etwas nicht. Das gab es bei uns in der Familie nicht, ebenso nicht, wie auf dem Sofa sitzen und TV sehen. Mein Vater wäre ausgerastet, wenn bei der einen oder anderen Sendung, die bewusst eingeschaltet wurde, irgendwer geknurpst oder geknistert hätte. So stellt sich mir die Snack-Frage nicht. Wenn ich etwas zu Essen mache, genieße ich die Mahlzeit bei Kerzenlicht (auch tagsüber) mit null Ablenkung. So hat sich mittlerweile eingespielt: Etwas Wildpflanzen auf der ersten Gassirunde. Anschließend Tee oder Kaffee und einige Stunden später die Mahlzeit. Meist bleibt es bei einer. Dabei darf es gerne scharf und ungewohnt kombiniert sein, wie der abgebildete Rosenkohl mit Paprika, Schalotten und Knoblauch. An manchen Tagen ist die halbe Mahlzeit ein Smoothie, zurzeit meiste Rote Bete, Ingwer, Zitrone, Kurkuma, Schwarzer Pfeffer und frisch entsafteter Apfel, oder Apfel, Möhre, Ingwer und Zitrone. Dann gibt es später Gemüseeintopf. So komme ich auf 18:6, was "Fasten" und Mahlzeiten angeht. Das ist nicht geplant, sondern hat sich so ergeben. Ich wünsche dir, dass du deinen ganz individuellen Ernährungsstil findest und dich in deinem Körper wohl fühlst. xe. |