Avatar von xenophenia

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Allgemeines

  • Vorname Sylvia
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 24. Feb 1966

Kontakt

  • PLZ 46049
  • Stadt Oberhausen
  • Land Deutschland

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.70 m
  • Startgewicht 65.5 kg
  • Aktuelles Gewicht 55.8 kg
  • Zielgewicht 62 kg

BMI

  • Start BMI 22.66
  • Aktueller BMI 19.31
  • Ziel BMI 21.45

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 22 MM
  • Sonderpunkte 4 MM
  • Gesamtpunkte 26 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 910
  • Forenbeiträge 3125
  • Tagebucheinträge 23974
  • Trinktagebucheinträge 1492
  • Blogeinträge 543
  • Lebensmitteldatenbank 22
  • Rezeptdatenbank 5
  • Gewichtsaktualisierungen 289
  • Profil Impressionen 14480

Kürzlich besucht von

Profil von xenophenia

Ich halte weder eine besondere Diät noch verfolge ich ein bestimmtes Ernährungskonzept. Einzig: "handmade food" = kein Convenience Food, keine Chemie, kein Kauf "fertiger Gerichte". Clean eating sozusagen. Ich kaufe Lebensmittel im Ganzen und ursprünglich und möglichst regional. Essen außer Haus inkl. Fast Food ist äußerst selten - seit über 20 Jahren. Gewicht seit 1985 im Mittel 62/63 kg bei 1.70m. Zu MM kam ich, weil irgendwie drei verdammte kg über drei Monate auf den Rippen fest saßen. Jetzt jage ich gelbe Punkte :-) ... und habe eine neue Challenge: 57.8 kg (BMI 20.0 --> erreicht am 19.11.2016). Hmm... Werde ich die 10-kg-Marke erreichen und Errungenschaftspunkte erkämpfen? Das wären 55,5 kg oder BMI 19.2 (--> erreicht am 10.12.2018). Ich habe mir erst mal 57.0 kg (BMI 19.72, erreicht am 12.04.2017) halten vorgenommen. --> Rock on! Eat soulfood & enjoy your life! --> Auf dem Bild ist Julie Wood, die mit Dominique Biarent ein lebendes Vorbild hatte. Ähnlichkeiten sind vorhanden und außerdem ist sie seit 1977 mein Vorbild in vielerlei Hinsicht. Klar, eine Enduro fahre ich auch - und es hat sich nun auch eine Scrambler dazu gesellt ;-) --> Lebensmittelinfo http://www.urgeschmack.de/ --> Julie Wood: http://www.michel-vaillant.de/seiten/themen/werk_graton/julie.html -- seit 02/2017 bin ich MOD im Forum. Gerne auch PN an mich.

Gewichtsverlauf

Tagebuch

Das Tagebuch ist nicht öffentlich einsehbar.

22. Jan 2019

21. Jan 2019

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17. Jan 2019

16. Jan 2019

15. Jan 2019

14. Jan 2019

13. Jan 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 55.8kg aktualisiert.

12. Jan 2019

11. Jan 2019

Blog
11. Jan 2019 - 2019: Weiter geht's ~~~ Hallo, ihr Lieben, nach einigen Tagen des Nichteintragens im Dezember 2018 geht es 2019 fleißig weiter. Halten ist das Ziel. Außerdem habe ich einige Challenges vor mir: - Ingwertee statt Kaffee (mal komplett ohne) - Alle 60 Min. 2 Min. Hanteln oder Kniebeugen (insofern möglich in Sachen Termine usw.) - zweimal täglich Gitarre spielen bzw. üben - mindestens vier vegane Tage in der Woche (also auch kein Quark, Skyr, Butter oder Käse) Das reicht erst einmal an Handlungszielen für den Januar :-) Liebe Grüße, xe.

10. Jan 2019

09. Jan 2019

08. Jan 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 55.8kg aktualisiert.

07. Jan 2019

06. Jan 2019

05. Jan 2019

04. Jan 2019

03. Jan 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 55.8kg aktualisiert.

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Gewichtsaktualisierung
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22. Dez 2018