Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 10. Jan 1965
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.76 m
- Startgewicht 134 kg
- Aktuelles Gewicht 123.6 kg
- Zielgewicht 100 kg
BMI
- Start BMI 43.26
- Aktueller BMI 39.90
- Ziel BMI 32.28
Tägliche Punkte
- Freipunkte 34 MM
- Sonderpunkte 7 MM
- Gesamtpunkte 41 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 380
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 1923
- Trinktagebucheinträge 70
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 23
- Profil Impressionen 311
Kürzlich besucht von
Profil von Bettina50
Gewichtsverlauf
22. Apr 2025
21. Apr 2025
20. Apr 2025
19. Apr 2025
18. Apr 2025
17. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Putenfleisch gebraten Aldi (160 g) | 3.84 | ||
| Lasagne | 7.74 | ||
| Soße | 0.79 | ||
| Eis | 6.89 | ||
| Cappuccino Kaffeevollautomat (200 ml) | 1.8 | ||
| Schokokuss | 10.12 | ||
| 31.2/34 FP0.0/7 SP284 g EW6 g KH67 g Fett |
|||
| 2.8 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Lasagne | 11.68 | ||
| Banane |  |
2.8 | |
| Kekse Schoko, amapur (70 g) | 6.02 | ||
| Lasagne | 5.84 | ||
| Süßes | 6.66 | ||
| 30.2/34 FP2.8/7 SP104 g EW160 g KH66 g Fett |
|||
| 3.8 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Erbsensuppeneintopf Bofrost (454 g) | 7.26 | ||
| Pizza | 17.68 | ||
| Eis | 9.1 | ||
| 34.0/34 FP0.0/7 SP79 g EW158 g KH61 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schokolade | 4.18 | ||
| Gurke | |
0.48 | |
| Würstchen | 7.08 | ||
| erbsensuppe bofrost (400 g) | 6.8 | ||
| erbsensuppe bofrost (115 g) | 1.96 | ||
| Popcorn | 4.85 | ||
| Popcorn | 6.22 | ||
| 31.1/34 FP0.5/7 SP75 g EW172 g KH54 g Fett |
|||
| 2.9 Freipunkte und 6.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Bohnen | 3.75 | ||
| Kartoffeln | 6 | ||
| Wurst | 8.23 | ||
| Butter | 0.83 | ||
| Ketchup | 1.61 | ||
| Brot | 5.83 | ||
| Gurke | |
0.16 | |
| Paprika | |
0.55 | |
| Wurst | 2.81 | ||
| Käse | 4.39 | ||
| 33.4/34 FP0.7/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 0.6 Freipunkte und 6.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Apr 2025
11. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Mehrkorn, Bäcker (100 g) | 4.6 | ||
| 4.6/34 FP0.0/7 SP6 g EW48 g KH1 g Fett |
|||
| 29.4 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane | |
2.7 | |
| Soße | 5.51 | ||
| Hähnchen schnitzel | 9.15 | ||
| Bohnen | 5.25 | ||
| Eis | 4.97 | ||
| Schokolade | 9.1 | ||
| 34.0/34 FP2.7/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Lachs im sahnesoße | 22.23 | ||
| Paprika | |
0.39 | |
| Gemüse | |
3.2 | |
| Gurke | |
0.17 | |
| Eiweißbrot | 4 | ||
| Frischkäse | 3.38 | ||
| Wurst | 2.81 | ||
| Weintrauben Seedless Rot oder Grün /kernlos Frischobst (269 g) | |
3.77 | |
| 32.4/34 FP7.5/7 SP21 g EW514 g KH0 g Fett |
|||
| 1.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ferrero Küsschen Weiß, Fererro (7 Stück) | 8.06 | ||
| Kartoffelnpuver | 6.12 | ||
| Zucker | 2.4 | ||
| Apfelmark Sweet valley (182 g) | 2.18 | ||
| Eis | 4.97 | ||
| 23.7/34 FP0.0/7 SP14 g EW109 g KH74 g Fett |
|||
| 10.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 123.6kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schnitzel | 3.35 | ||
| Kartoffeln | 7.5 | ||
| Ketchup | 1.5 | ||
| Götterspeise | 7.3 | ||
| Paprika | |
0.37 | |
| Gurke | |
0.26 | |
| Frischkäse | 2.7 | ||
| Brot | 3.95 | ||
| Wurst | 2.81 | ||
| Eis | 4.97 | ||
| 34.1/34 FP0.6/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| -0.1 Freipunkte und 6.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Apr 2025
05. Apr 2025
04. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Spätzle pfanne | 17.4 | ||
| Gurken | |
0.2 | |
| Paprika | |
0.48 | |
| Frischkäse | 2.7 | ||
| Brot | 6.19 | ||
| Käse | 3.04 | ||
| 29.3/34 FP0.7/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 4.7 Freipunkte und 6.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Pizza | 15.53 | ||
| Banane | 2.03 | ||
| Eis | 5.05 | ||
| Ferrero Rocher (37.5 g) | 4.54 | ||
| 27.1/34 FP0.0/7 SP18 g EW102 g KH96 g Fett |
|||
| 6.9 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane | |
1.69 | |
| Ketchup | 2.73 | ||
| Pommern | 8.15 | ||
| Süß | 8.27 | ||
| Joghurt | 2.52 | ||
| Joghurt | 2.43 | ||
| 24.1/34 FP1.7/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 9.9 Freipunkte und 5.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hoch Füllung | 12.64 | ||
| Soße | 4 | ||
| Paprika | |
1.25 | |
| Eis | 5.45 | ||
| Süßigkeiten | 8.61 | ||
| 30.7/34 FP1.2/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 3.3 Freipunkte und 5.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
31. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffelsalat | 12.28 | ||
| Ketchup | 1.1 | ||
| Wurst | 6.69 | ||
| Salat | 8.89 | ||
| Schoko | 7.82 | ||
| 36.8/34 FP0.0/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| -2.8 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gemüse | |
4 | |
| Geflügel Bratwurst | 8.23 | ||
| Ketchup | 1.26 | ||
| Bienstich | 5.04 | ||
| Paprika | |
0.52 | |
| Gurke | |
0.13 | |
| Kassler | 2 | ||
| Frischkäse | 3.35 | ||
| Brötchen | 5.27 | ||
| Eis | 7.5 | ||
| Bobon | 0.84 | ||
| 33.5/34 FP4.6/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 0.5 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen | 4.29 | ||
| Hähnchen | 9.44 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (35 g) | |
0.21 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (76 g) | |
0.23 | |
| Ketchup | 1.15 | ||
| Soße | 2.21 | ||
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (270 g) | |
1.35 | |
| Mozzarella | 4.49 | ||
| Soße | 1.32 | ||
| Brot | 4.14 | ||
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (180 g) | |
0.9 | |
| Popcorn | 6.14 | ||
| 33.2/34 FP2.7/7 SP80 g EW106 g KH0 g Fett |
|||
| 0.8 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
28. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Pizza | 19.86 | ||
| Paprika | |
0.48 | |
| Gurke | |
0.15 | |
| Brot | 6.01 | ||
| Frischkäse | 4.03 | ||
| Wurst | 0.93 | ||
| Käse | 2.31 | ||
| 33.1/34 FP0.6/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 0.9 Freipunkte und 6.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
27. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Pizza | 19.86 | ||
| Zartbitterschokolade | 4 | ||
| Süßigkeiten | 4 | ||
| Weintrauben, rot (400 g) | |
5.6 | |
| 27.9/34 FP5.6/7 SP18 g EW371 g KH6 g Fett |
|||
| 6.1 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (380 g) | |
1.9 | |
| Fleisch | 8.12 | ||
| Soße | 3.4 | ||
| Kartoffeln | 2.52 | ||
| Blumenkohl | |
1.08 | |
| Süßigkeiten | 5.09 | ||
| 19.1/34 FP3.0/7 SP47 g EW47 g KH0 g Fett |
|||
| 14.9 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
25. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Cappuccino Kaffeevollautomat (200 ml) | 1.8 | ||
| Orange (308 g) | |
2.77 | |
| Orange (100 g) | |
0.9 | |
| Knoblauchsoße | 3.07 | ||
| Cevapcici | 20.16 | ||
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (215 g) | |
1.08 | |
| Toffifee Haselnuss in Caramel mit Nougatcreme und Schokolade, Storck (84 g) | 8.74 | ||
| 33.8/34 FP4.8/7 SP38 g EW214 g KH73 g Fett |
|||
| 0.2 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
24. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Orange (278 g) | |
2.5 | |
| Orange (236 g) | |
2.12 | |
| Gemüse | 2.83 | ||
| Soße | 4.62 | ||
| Kartoffeln | 2.98 | ||
| Schokolade | 2.14 | ||
| Putenfleisch Mini-Steaks, Aldi (200 g) | 4.4 | ||
| Joghurt | 5.4 | ||
| Schokolade | 10 | ||
| 32.4/34 FP4.6/7 SP210 g EW169 g KH21 g Fett |
|||
| 1.6 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
23. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Putenfleisch | 4.4 | ||
| Gemüse | |
2.83 | |
| Kartoffeln | 2.24 | ||
| Soße | 9.25 | ||
| Frischkäse | 3.63 | ||
| Salatgurke | |
0.23 | |
| Vollkornbrötchen | 5.06 | ||
| Bratkassler | 1.38 | ||
| Kassler | 0.62 | ||
| Schokolade | 7.4 | ||
| 34.0/34 FP3.1/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||