Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 10. Jan 1965
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.76 m
- Startgewicht 134 kg
- Aktuelles Gewicht 125.8 kg
- Zielgewicht 100 kg
BMI
- Start BMI 43.26
- Aktueller BMI 40.61
- Ziel BMI 32.28
Tägliche Punkte
- Freipunkte 34 MM
- Sonderpunkte 7 MM
- Gesamtpunkte 41 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 380
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 1832
- Trinktagebucheinträge 69
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 22
- Profil Impressionen 254
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Profil von Bettina50
Gewichtsverlauf
01. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hoch Füllung | 12.64 | ||
| Soße | 4 | ||
| Paprika |  |
1.25 | |
| Eis | 5.45 | ||
| Süßigkeiten | 8.61 | ||
| 30.7/34 FP1.2/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 3.3 Freipunkte und 5.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
31. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffelsalat | 12.28 | ||
| Ketchup | 1.1 | ||
| Wurst | 6.69 | ||
| Salat | 8.89 | ||
| Schoko | 7.82 | ||
| 36.8/34 FP0.0/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| -2.8 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gemüse | |
4 | |
| Geflügel Bratwurst | 8.23 | ||
| Ketchup | 1.26 | ||
| Bienstich | 5.04 | ||
| Paprika | |
0.52 | |
| Gurke | |
0.13 | |
| Kassler | 2 | ||
| Frischkäse | 3.35 | ||
| Brötchen | 5.27 | ||
| Eis | 7.5 | ||
| Bobon | 0.84 | ||
| 33.5/34 FP4.6/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 0.5 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen | 4.29 | ||
| Hähnchen | 9.44 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (35 g) | |
0.21 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (76 g) | |
0.23 | |
| Ketchup | 1.15 | ||
| Soße | 2.21 | ||
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (270 g) | |
1.35 | |
| Mozzarella | 4.49 | ||
| Soße | 1.32 | ||
| Brot | 4.14 | ||
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (180 g) | |
0.9 | |
| Popcorn | 6.14 | ||
| 33.2/34 FP2.7/7 SP80 g EW106 g KH0 g Fett |
|||
| 0.8 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
28. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Pizza | 19.86 | ||
| Paprika | |
0.48 | |
| Gurke | |
0.15 | |
| Brot | 6.01 | ||
| Frischkäse | 4.03 | ||
| Wurst | 0.93 | ||
| Käse | 2.31 | ||
| 33.1/34 FP0.6/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 0.9 Freipunkte und 6.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
27. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Pizza | 19.86 | ||
| Zartbitterschokolade | 4 | ||
| Süßigkeiten | 4 | ||
| Weintrauben, rot (400 g) | |
5.6 | |
| 27.9/34 FP5.6/7 SP18 g EW371 g KH6 g Fett |
|||
| 6.1 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (380 g) | |
1.9 | |
| Fleisch | 8.12 | ||
| Soße | 3.4 | ||
| Kartoffeln | 2.52 | ||
| Blumenkohl | |
1.08 | |
| Süßigkeiten | 5.09 | ||
| 19.1/34 FP3.0/7 SP47 g EW47 g KH0 g Fett |
|||
| 14.9 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
25. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Cappuccino Kaffeevollautomat (200 ml) | 1.8 | ||
| Orange (308 g) | |
2.77 | |
| Orange (100 g) | |
0.9 | |
| Knoblauchsoße | 3.07 | ||
| Cevapcici | 20.16 | ||
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (215 g) | |
1.08 | |
| Toffifee Haselnuss in Caramel mit Nougatcreme und Schokolade, Storck (84 g) | 8.74 | ||
| 33.8/34 FP4.8/7 SP38 g EW214 g KH73 g Fett |
|||
| 0.2 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
24. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Orange (278 g) | |
2.5 | |
| Orange (236 g) | |
2.12 | |
| Gemüse | 2.83 | ||
| Soße | 4.62 | ||
| Kartoffeln | 2.98 | ||
| Schokolade | 2.14 | ||
| Putenfleisch Mini-Steaks, Aldi (200 g) | 4.4 | ||
| Joghurt | 5.4 | ||
| Schokolade | 10 | ||
| 32.4/34 FP4.6/7 SP210 g EW169 g KH21 g Fett |
|||
| 1.6 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
23. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Putenfleisch | 4.4 | ||
| Gemüse | |
2.83 | |
| Kartoffeln | 2.24 | ||
| Soße | 9.25 | ||
| Frischkäse | 3.63 | ||
| Salatgurke | |
0.23 | |
| Vollkornbrötchen | 5.06 | ||
| Bratkassler | 1.38 | ||
| Kassler | 0.62 | ||
| Schokolade | 7.4 | ||
| 34.0/34 FP3.1/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Mär 2025
21. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Grand Nain (80 g) | |
1.44 | |
| Hühnersuppe | 5.25 | ||
| Hühnersuppe | 3.75 | ||
| Eis | 5.08 | ||
| Brötchen Vollkorn, LIDL (130 g) | 7.15 | ||
| Margarine | 2.33 | ||
| Banane Grand Nain (114 g) | |
2.05 | |
| Käse | 2.99 | ||
| Banane Grand Nain (76 g) | |
1.37 | |
| 26.5/34 FP4.9/7 SP44 g EW322 g KH10 g Fett |
|||
| 7.5 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weintrauben Seedless Rot oder Grün /kernlos Frischobst (50 g) | |
0.7 | |
| Nippon | 5.22 | ||
| Pommes | 6.52 | ||
| Fleisch | 4 | ||
| Eis | 5.41 | ||
| 21.1/34 FP0.7/7 SP0 g EW280 g KH0 g Fett |
|||
| 12.9 Freipunkte und 6.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Fleisch | 6.97 | ||
| Pommes | 9.78 | ||
| Paprika | |
2 | |
| Zartbitterschokolade | 4 | ||
| Weintrauben Seedless Rot oder Grün /kernlos Frischobst (217 g) | |
3.04 | |
| Kinder Country Ferrero (23.5 g) | 2.63 | ||
| Zartbitterschokolade | 6.9 | ||
| 30.3/34 FP5.0/7 SP25 g EW328 g KH50 g Fett |
|||
| 3.7 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
18. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 125.8kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Grand Nain (40 g) | |
0.72 | |
| Backfisch | 9.93 | ||
| Gemüse | |
2.94 | |
| Remu | 2.4 | ||
| Kroketten | 4 | ||
| Paprika | |
0.23 | |
| Schokolade | 6.57 | ||
| Toffifee | 4.11 | ||
| 27.0/34 FP3.9/7 SP0 g EW397 g KH0 g Fett |
|||
| 7.0 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Salatgurke frisch (100 g) | |
0.2 | |
| Kinderriegel Schokolade, Ferrero (21 g) | 2.37 | ||
| Wurst | 4 | ||
| Rübenmus | 6 | ||
| Joghurt | 5.52 | ||
| 17.9/34 FP0.2/7 SP14 g EW90 g KH49 g Fett |
|||
| 16.1 Freipunkte und 6.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Mär 2025
15. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| pommes Lidl (1 Portion) | 6.6 | ||
| Hähnchen schnitzel | 1.55 | ||
| Hähnchenschnitzrl | 2.97 | ||
| Ketchup | 1.66 | ||
| Quarkeis | 2.2 | ||
| Sahne | 2.76 | ||
| Paprika | |
0.56 | |
| Gurke | |
0.16 | |
| Dinkelbrot | 7.81 | ||
| Käuterkäse | 3.3 | ||
| Putenbrust | 4.21 | ||
| Joghurt | 1.83 | ||
| Banane Grand Nain (95 g) | |
1.71 | |
| Pink Lady Apfel, Pink Lady Europe (101 g) | |
1.21 | |
| Orange (335 g) | |
3.02 | |
| 34.9/34 FP6.7/7 SP33 g EW369 g KH40 g Fett |
|||
| -0.9 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Pizza | 18.14 | ||
| Brötchen Normal (58 g) | 1.45 | ||
| Wurst Geflügel Gutswurst, Lidl (2 Scheibe) | 0.27 | ||
| halbes Mett & Zwiebeln Junge (60 g) | 2.46 | ||
| Mozzarella | 4.11 | ||
| Kochschinken | 2.06 | ||
| Salat | |
1.8 | |
| Salat | |
1.02 | |
| Erdbeerriegel | 2.19 | ||
| Schoko | 2.41 | ||
| Pink Lady Apfel, Pink Lady Europe (250 g) | |
3 | |
| 33.1/34 FP5.8/7 SP70 g EW324 g KH38 g Fett |
|||
| 0.9 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt | 3.72 | ||
| Fladenbrot | 10.6 | ||
| Hähnchenfleisch | 8.05 | ||
| Tzaziki | 2.95 | ||
| Krautsalat | 0.83 | ||
| Salat | |
0.55 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (24 g) | |
0.14 | |
| Toffifee | 8.33 | ||
| Orange (670 g) | |
6.03 | |
| 34.5/34 FP6.7/7 SP47 g EW359 g KH7 g Fett |
|||
| -0.5 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt | 3.69 | ||
| Banane Grand Nain (208 g) | |
3.74 | |
| Pink Lady Apfel, Pink Lady Europe (220 g) | |
2.64 | |
| Orange (262 g) | |
2.36 | |
| Weintrauben Seedless Rot oder Grün /kernlos Frischobst (306 g) | |
4.28 | |
| Nudeln | 4.95 | ||
| Nudeln | 8.64 | ||
| Soße | 8 | ||
| 25.3/34 FP13.0/7 SP24 g EW451 g KH9 g Fett |
|||
| 2.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
11. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tortellini | 9.9 | ||
| Soße | 8 | ||
| Banane Grand Nain (184 g) | |
3.31 | |
| Pink Lady Apfel, Pink Lady Europe (122 g) | |
1.46 | |
| Weintrauben Seedless Rot oder Grün /kernlos Frischobst (161 g) | |
2.25 | |
| Joghurt | 3.84 | ||
| Kinder Country Ferrero (23.5 g) | 2.63 | ||
| Erdbeer Joghurt | 4.38 | ||
| 28.7/34 FP7.0/7 SP22 g EW368 g KH33 g Fett |
|||
| 5.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (235 g) | |
1.18 | |
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (200 ml) | 0 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (180 ml) | 0 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (180 ml) | 0 | ||
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (400 g) | |
2 | |
| Apfelmus | 1.06 | ||
| Zucker | 2.4 | ||
| Pfannkuchen | 14.04 | ||
| Joghurt | 3.72 | ||
| Joghurt | 3.72 | ||
| Zartbitterschokolade | 9.8 | ||
| 34.7/34 FP3.2/7 SP71 g EW71 g KH0 g Fett |
|||
| -0.7 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Honig Imker (20 g) | 1.2 | ||
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (228 g) | |
1.14 | |
| Putenfleisch | 4.79 | ||
| Bienenstich mit lockerer Füllung, Aerzener (Kaufland) (100 g) | 5.5 | ||
| Soße | 2.73 | ||
| Weingummi | 2.66 | ||
| Dinkelbrot | 5.75 | ||
| Corned Beef Gut Ponholz, Netto (101 g) | 2.22 | ||
| Frischkäse | 2.85 | ||
| Joghurt | 2.19 | ||
| Zartbitterschokolade | 4 | ||
| 33.9/34 FP1.1/7 SP97 g EW170 g KH59 g Fett |
|||
| 0.1 Freipunkte und 5.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (158 g) | |
0.79 | |
| Cola Coca Cola (104 ml) | 0.83 | ||
| Gemischter salat Radieschen, rucola, Tomate, gurke, Selbstgemacht (134 g) | |
2.14 | |
| Cappuccino Kaffeevollautomat (180 ml) | 1.62 | ||
| Putenfleisch | 2.63 | ||
| Putenfleisch | 2.68 | ||
| Soße | 1.72 | ||
| Ei | 7.39 | ||
| Dinkelbrot | 5.96 | ||
| Frischkäse | 2.57 | ||
| 25.4/34 FP2.9/7 SP37 g EW100 g KH63 g Fett |
|||
| 8.6 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Pizza | 16.28 | ||
| Bananenmilch | 2.88 | ||
| Gurke | |
0.25 | |
| Dinkelbrot | 5.8 | ||
| Corned beef | 1.83 | ||
| Frischkäse | 3.23 | ||
| Paprika | |
0.29 | |
| Toffifee Haselnuss in Caramel mit Nougatcreme und Schokolade, Storck (50 g) | 5.2 | ||
| 35.2/34 FP0.5/7 SP21 g EW199 g KH96 g Fett |
|||
| -1.2 Freipunkte und 6.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Grand Nain (80 g) | |
1.44 | |
| Honig Blütenhonig, Kaufland (20 g) | 1.2 | ||
| Tee Ingwertee, Naturprodukt (200 ml) | 0 | ||
| Kroketten | 2.58 | ||
| Gemüse | |
2.65 | |
| Fleisch | 4.07 | ||
| Soße | 3 | ||
| Weintrauben Seedless Rot oder Grün /kernlos Frischobst (300 g) | |
4.2 | |
| Kinder Country Ferrero (24 g) | 2.69 | ||
| Duplo Ferrero (19 g) | 4.18 | ||
| 17.7/34 FP8.3/7 SP15 g EW232 g KH40 g Fett |
|||
| 15.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Grand Nain (60 g) | |
1.08 | |
| Kuchen | 16 | ||
| Gemüse | |
1.45 | |
| Geflügelbratwurst | 8.23 | ||
| Ketchup | 0.84 | ||
| Orangen Naturprodukt (300 g) | |
2.7 | |
| 25.1/34 FP5.2/7 SP32 g EW295 g KH8 g Fett |
|||
| 8.9 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Nudeln | 5.05 | ||
| Pute | 2.42 | ||
| Orange (120 g) | |
1.08 | |
| 7.5/34 FP1.1/7 SP8 g EW78 g KH0 g Fett |
|||
| 26.5 Freipunkte und 5.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Grand Nain (140 g) | |
2.52 | |
| Nudeln | 8.64 | ||
| Joghurt | 2.94 | ||
| Joghurt | 2.94 | ||
| Gurke | |
0.1 | |
| Paprika | |
0.86 | |
| Schoko | 12 | ||
| 26.5/34 FP3.5/7 SP24 g EW372 g KH0 g Fett |
|||
| 7.5 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 126.8kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Soße | 2.34 | ||
| Pommes | 6.52 | ||
| Fleisch | 5.8 | ||
| Paprika | |
0.39 | |
| Gurke | |
0.2 | |
| Mehrkornbrot | 3.25 | ||
| Käse | 5.16 | ||
| Frischkäse | 2.58 | ||
| Wust | 2.4 | ||
| Schoko | 8.2 | ||
| 36.2/34 FP0.6/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| -2.2 Freipunkte und 6.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Nudeln mit Pilze | 11.25 | ||
| Maffin | 4.26 | ||
| Paprika | |
0.58 | |
| Gurke | |
0.16 | |
| Frischkäse | 2.74 | ||
| Mehrkornbrot | 4.93 | ||
| Mettwurst | 0.43 | ||
| Putenwurst | 1.45 | ||
| Käse | 1.31 | ||
| Götterspeise | 5.08 | ||
| Götterspeise | 3 | ||
| Orange (400 g) | |
3.6 | |
| 34.4/34 FP4.3/7 SP43 g EW344 g KH11 g Fett |
|||
| -0.4 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||