Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 10. Jan 1965
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.76 m
- Startgewicht 134 kg
- Aktuelles Gewicht 127.2 kg
- Zielgewicht 100 kg
BMI
- Start BMI 43.26
- Aktueller BMI 41.06
- Ziel BMI 32.28
Tägliche Punkte
- Freipunkte 35 MM
- Sonderpunkte 7 MM
- Gesamtpunkte 42 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 380
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 1572
- Trinktagebucheinträge 57
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 20
- Profil Impressionen 150
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Profil von Bettina50
Gewichtsverlauf
28. Feb 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 127.2kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gemüse |  |
1.51 | |
| Lachs | 12.65 | ||
| Paprika | |
0.52 | |
| Gurke | |
0.13 | |
| Lachs | 5.57 | ||
| Frischkäse | 2.41 | ||
| Rockenbrötchen | 4.45 | ||
| Götterspeise grün | 2.56 | ||
| Götterspeise rot | 2.52 | ||
| Schoko | 4.9 | ||
| 35.1/35 FP2.2/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| -0.1 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
27. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Putenfleisch gebraten Aldi (200 g) | 4.8 | ||
| Gemüse | |
3.93 | |
| Cocktail soße | 1.32 | ||
| Kuchen | 10.46 | ||
| Wurzel | |
0.33 | |
| Paprika | |
0.38 | |
| Gurke | |
0.11 | |
| Dinkelbrot | 5.49 | ||
| Frischkäse | 3.58 | ||
| Käse | 2.41 | ||
| Putenbrust | 2.01 | ||
| Orangen Naturprodukt (533 g) | |
4.8 | |
| Orange (245 g) | |
2.21 | |
| 30.1/35 FP11.8/7 SP234 g EW220 g KH39 g Fett |
|||
| 0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Pizza | 16.28 | ||
| Paprika | |
0.61 | |
| Gurke | |
0.18 | |
| Frischkäse | 2.35 | ||
| Brot | 5.54 | ||
| Wurst | 1.04 | ||
| Käse | 3.09 | ||
| Quark eis | 3.41 | ||
| Weintrauben rose, Crimson seedless (273 g) | |
3.82 | |
| 31.7/35 FP4.6/7 SP19 g EW401 g KH10 g Fett |
|||
| 3.3 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Paprika | |
0.62 | |
| Gurke | |
0.18 | |
| Wurst | 1.44 | ||
| Käse | 4.57 | ||
| Frischkäse | 1.94 | ||
| Brötchen | 3.38 | ||
| Nudelauflauf | 20.1 | ||
| Apfelsine Orange (289 g) | |
2.6 | |
| Pink Lady Apfel, Pink Lady Europe (177 g) | |
2.12 | |
| Joghurt | 1.92 | ||
| 33.4/35 FP5.5/7 SP124 g EW422 g KH8 g Fett |
|||
| 1.6 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Nudelauflauf | 20.1 | ||
| Gurke | |
0.17 | |
| Paprika | |
0.73 | |
| Dinkelbrötchen zum Fertigbacken, Rewe Beste Wahl (82 g) | 4.76 | ||
| Frischkäse | 2.47 | ||
| Mettwurst | 1.19 | ||
| Putenbrust | 1.87 | ||
| Wurst | 2.34 | ||
| Apfelsine | |
3.72 | |
| 32.7/35 FP4.6/7 SP62 g EW319 g KH31 g Fett |
|||
| 2.3 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Feb 2025
22. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weintrauben (99 g) | |
1.29 | |
| Banane Grand Nain (189 g) | |
3.4 | |
| Orange (160 g) | |
1.44 | |
| Pink Lady Apfel, Pink Lady Europe (144 g) | |
1.73 | |
| Joghurt | 2.94 | ||
| 2.9/35 FP7.9/7 SP7 g EW122 g KH3 g Fett |
|||
| 31.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (74 g) | |
0.22 | |
| Zwiebeln roh (38 g) | |
0.23 | |
| Hähnchen fleisch | 8.12 | ||
| Brötchen | 4.58 | ||
| Soße | 2.43 | ||
| Ketchup | 0.8 | ||
| Gurke | 0.24 | ||
| Radfahren (gemächlich) bis 16 km/h (60 Minuten) | -2.1 | ||
| Paprika | |
0.26 | |
| Gurke | |
0.16 | |
| Paprika | |
0.45 | |
| Brot | 4.18 | ||
| Frischkäse | 3.12 | ||
| Wurst | 4.21 | ||
| Schokolade | 6.04 | ||
| Joghurt | 1.92 | ||
| Banane Grand Nain (120 g) | |
2.16 | |
| Pink Lady Apfel, Pink Lady Europe (108 g) | |
1.3 | |
| Apfelsine Orange (158 g) | |
1.42 | |
| Weintrauben hell, Lidl (90 g) | |
1.17 | |
| 33.5/35 FP7.4/7 SP69 g EW466 g KH6 g Fett |
|||
| 1.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Senf | 0.49 | ||
| Bratwurst | 7.29 | ||
| Gemüse | |
1.37 | |
| Kuchen | 5.3 | ||
| Schinken | 1.29 | ||
| Brot | 4.1 | ||
| Frischkäse | 3.57 | ||
| Gurke | |
0.16 | |
| Paprika | |
0.53 | |
| Schoko | 4.54 | ||
| Schoko | 4.54 | ||
| 31.1/35 FP2.1/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 3.9 Freipunkte und 4.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Würstchen | 7.94 | ||
| Linsensuppe | 5.9 | ||
| Suppe | 4.15 | ||
| Paprika | |
0.68 | |
| Gurke | |
0.2 | |
| Frischkäse | 3.69 | ||
| Schinken | 0.88 | ||
| Käse | 1.46 | ||
| Brötchen | 5.68 | ||
| 29.7/35 FP0.9/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 5.3 Freipunkte und 6.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tzaziki | 3.92 | ||
| Pommes | 6.13 | ||
| Fleisch | 4.82 | ||
| Ketchup | 1.47 | ||
| Gurke | |
0.29 | |
| Gurke | |
0.12 | |
| Frischkäse | 2.39 | ||
| Brot | 5.5 | ||
| Wurst | 3.86 | ||
| Schokolade | 6.04 | ||
| Weintrauben | |
2 | |
| 34.1/35 FP2.4/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 0.9 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Pommes | 5.8 | ||
| Fleisch | 3.3 | ||
| Tzaziki | 3.5 | ||
| Ketchup | 1.34 | ||
| Käse | 5.16 | ||
| Brot | 8.47 | ||
| Frischkäse | 3.04 | ||
| Wurst | 2.56 | ||
| Weintrauben hell, Lidl (334 g) | |
4.34 | |
| Gurke | |
0.14 | |
| Paprika | |
0.52 | |
| 33.2/35 FP5.0/7 SP27 g EW471 g KH0 g Fett |
|||
| 1.8 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Feb 2025
15. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Fisch | 21.04 | ||
| Kartoffel | |
4.13 | |
| Paprika | |
0.54 | |
| Gurkke | |
0.15 | |
| Würst | 2.45 | ||
| Brötchen | 6.83 | ||
| Frischkäse | 3.42 | ||
| W | 1.07 | ||
| Wurst | 0.85 | ||
| 35.7/35 FP4.8/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| -0.7 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee | 0 | ||
| Pizzaschnecken selbstgemacht (294 g) | 10 | ||
| Frischkäse | 2.39 | ||
| Kassler | 1.11 | ||
| Käse | 5.88 | ||
| Brötchen | 6.83 | ||
| Paprika Gelb, Rot, Grün, Edeka (70 g) | |
0.35 | |
| Schokolade | 8.8 | ||
| 35.0/35 FP0.3/7 SP96 g EW230 g KH62 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 6.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Soße Karibik | 3.48 | ||
| Fleisch | 6.19 | ||
| Bohnen | |
1 | |
| Pfirsich Marmelade | 0.88 | ||
| Nutella | 5.39 | ||
| Brötchen | 7.4 | ||
| Butter | 4.48 | ||
| Joghurt | 2.01 | ||
| Joghurt | 2.01 | ||
| Pink Lady Apfel, Pink Lady Europe (109 g) | |
1.31 | |
| Banane Frischobst (121 g) | |
2.3 | |
| Apfelsine Orange (138 g) | |
1.24 | |
| Apfelsinensaft Direktsaft, Löffler GmbH (39 g) | |
0.35 | |
| Banane Frischobst (73 g) | |
1.39 | |
| 31.8/35 FP7.6/7 SP54 g EW424 g KH6 g Fett |
|||
| 2.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Die Ofenfrische Schinken-Champignon, Dr. Oetker (1 Portion) | 14.44 | ||
| Fleischsalat | 6 | ||
| Brötchen | 4.66 | ||
| Käse | 1.42 | ||
| Duplo Ferrero (19 g) | 2.09 | ||
| Moser Roth Caramel Aldi Edel - Vollmilchschokolade mit Butter-Karamellen, Moser Roth (26 g) | 2.89 | ||
| 31.5/35 FP0.0/7 SP57 g EW211 g KH52 g Fett |
|||
| 3.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Feb 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 128.5kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Soße | 0.99 | ||
| Nudeln | 9.9 | ||
| Fleisch | 2.68 | ||
| Apfel Pink Lady (177 g) | |
2.12 | |
| Brötchen | 4.98 | ||
| Toscana creme | 2 | ||
| Käse | 4.22 | ||
| Schinken | 2.97 | ||
| Paprika | |
0.29 | |
| Radieschen | |
0.11 | |
| Schokolade | 7.3 | ||
| 35.0/35 FP2.5/7 SP18 g EW357 g KH18 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot | 14.2 | ||
| Fleisch | 4.96 | ||
| Schinken | 2.44 | ||
| Käse | 3.38 | ||
| Gurke | |
0.14 | |
| Frischkäse | 4.37 | ||
| Paprika | |
0.24 | |
| Radieschen | |
0.1 | |
| 29.3/35 FP0.5/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 5.7 Freipunkte und 6.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ketchup | 1.13 | ||
| Fischstäbchen | 6.5 | ||
| P0mmes | 3.98 | ||
| Käsekuchen Quark, Selbstgemacht (200 g) | 6.6 | ||
| Salatgurke | |
0.14 | |
| Brot | 4.05 | ||
| Frischkäse | 1.35 | ||
| Käse | 2.5 | ||
| Wurst | 3.5 | ||
| Käsekuchen Quark, Selbstgemacht (120 g) | 3.96 | ||
| 33.6/35 FP0.1/7 SP92 g EW184 g KH64 g Fett |
|||
| 1.4 Freipunkte und 6.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee | 0 | ||
| Kartoffeln | 2.95 | ||
| Blumenkohl | |
0.73 | |
| Soße | 4.31 | ||
| Schinken | 3.42 | ||
| Brot | 5.98 | ||
| Wurst | 1.68 | ||
| Frischkäse | 2.78 | ||
| Käse | 2.12 | ||
| Salatgurke frisch (86 g) | |
0.17 | |
| Toffifee Haselnuss in Caramel mit Nougatcreme und Schokolade, Storck (58 g) | 6.03 | ||
| Duplo | 1.98 | ||
| Doplo | 1.98 | ||
| 33.2/35 FP0.9/7 SP22 g EW192 g KH94 g Fett |
|||
| 1.8 Freipunkte und 6.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Putenfleisch gebraten Aldi (87 g) | 2.09 | ||
| Putenfleisch gebraten Aldi (70 g) | 1.68 | ||
| Banane | |
1.9 | |
| Gemüsepfanne | 8.5 | ||
| Salatgurke frisch (90 g) | |
0.18 | |
| Schinken | 2.98 | ||
| Frischkäse | 3.49 | ||
| Dinkelbrot Dinkel, Aldi (132 g) | 6.6 | ||
| Weintrauben, rot (215 g) | |
3.01 | |
| Schoko Rosinen Choceur, Aldi (110 g) | 9.46 | ||
| 34.8/35 FP5.1/7 SP114 g EW291 g KH49 g Fett |
|||
| 0.2 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (400 ml) | 0 | ||
| Banane | |
1.9 | |
| Gemüsepfanne | 7 | ||
| Putenfleisch gebraten Aldi (126 g) | 3.02 | ||
| Soße | 1.09 | ||
| Schokolade | 12.22 | ||
| 23.3/35 FP1.9/7 SP311 g EW0 g KH50 g Fett |
|||
| 11.7 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Geflügelwurst | 7.94 | ||
| Erbsensuppe | 6.72 | ||
| Kaffee | 0 | ||
| Banane Frischobst (100 g) | |
1.9 | |
| Erbsensuppe | 3.65 | ||
| schokolade weiß, moser roth aldi (53 g) | 6.41 | ||
| Moser Roth Caramel Aldi Edel - Vollmilchschokolade mit Butter-Karamellen, Moser Roth (52 g) | 5.77 | ||
| Feinste Täfelchen Schokolade Edel Vollmilch, Moser Roth (27 g) | 3.13 | ||
| 33.6/35 FP1.9/7 SP23 g EW182 g KH105 g Fett |
|||
| 1.4 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee schwarz (400 ml) | 0 | ||
| Banane Frischobst (100 g) | |
1.9 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (211 g) | |
2.32 | |
| Schokolade Caramel, Moser Roth Aldi Süd (1 Tafel) | 6 | ||
| Moser Roth Edel Vollmilch, Aldi (25 g) | 6 | ||
| Fleisch | 10.22 | ||
| Pommes | 4.99 | ||
| Ketchup | 4 | ||
| Paprika | 1 | ||
| Zwiebeln | 1 | ||
| 33.2/35 FP4.2/7 SP21 g EW231 g KH90 g Fett |
|||
| 1.8 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Feb 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 133kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Pommes | 5.22 | ||
| Paprika | 1 | ||
| Zwiebel | 1 | ||
| Fleischen | 10.22 | ||
| Ketchup | 4 | ||
| Kaffee schwarz (400 ml) | 0 | ||
| Schokolade | 14.28 | ||
| 35.7/35 FP0.0/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| -0.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|