• 01. Okt 2014 13:51
  • Hallo meine Lieben

    Erst mal möchte ich Mandalarine ganz herzlich für ihre süsse Mail danken, ich habe mich echt total darüber gfreut.

    Mir geht es gut. obwohl momentan das Gewicht nicht sehr runtergeht. Naja immerhin bin ich endlich wieder unter 80 kg, das war ja mein erstes Zwischenziel.
    Vorhin war ich im Fitnesscenter und machte Slim Belly Training mit anschliessender Bauchmessung. 5.2 cm habe ich in diesem Monat an Bauchumfang verloren :D Hier meine Werte:

    vor einem Monat oberhalb des Bauchnabels: 83.5 cm
    Heute oberhalb des Bauchnabels: 82.9 cm

    Vor einem Monat unterhalb des Bauchnabels: 103 cm
    Heute oberhalb des Bauchnabels: 98.4 cm

    Ich bin echt mit mir zufrieden und werde das jetzt noch einen weiteren Monat durchziehen, da ich weiss, dass es mir gut tut, auch wenn es zum Teil viel Überwindung braucht, sich 30 min aufs Laufband zu stellen. Mittlerweile schaffe ich in 30 min 4 km, was sicherlich schon ein grosser Schritt in die richtige Richtung ist. Heute Abend ist dann noch Fussballtraining angesagt, ich freue mich darauf :) nächste Woche haben wir dann englische Woche, das heisst, 3 Matches in einer Woche. Aber ich freue mich sehr darauf.

    Bis Weihnachten sind es noch gute 12 Wochen da will ich sicher noch 6 kg schaffen. Das sind ja eigentlich nur 500 g pro Woche. Ich war seit Ewigkeiten nicht mehr unter 70 kg. Habe es zwar immer mal wieder versucht, doch es hat nie geklappt. Jetzt will ich dranbleiben. 65 kg ist mein Ziel, dann kann ich von mir aus wieder behaupten, dass ich mich wohlfühle. Ich hoffe sehr, dass ich das schaffe.

    Ich denke an euch, und ihr gebt mir Motivation. Ich habe selten eine so entspannte Seite gefunden mit so vielen unterschiedlichen Charakteren und dennoch haben alle ein Ziel: sich wieder wohl zu fühlen.
    Geniesst den Tag!
    Hab euch lieb,

    xoxo
    Michèle