Montag, 06. Oktober 2014 - Abnehm Blog von Wansti

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  • Wansti
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  • seit Okt. 2014
  • 07. Okt 2014 15:31
  • Habe den gestrigen Tag überstanden....
    
    Erst wenig gegessen, und gegen Nachmittag und Abend wurde dann mehr gegessen.
    
    Der erste Fehler war spät und wenig zu essen und trinken. Habe das dann abends nachgeholt. Also aufpassen.
    
    Hab gut geschlafen und war morgens auch nicht hungrig. Nur meinem Hirn fehlen wohl die schnellen
    Kohlenhydrate. Ich werde mehr davon zu mir nehmen.
    
    Weiter geht es !!!
    
    
    
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  • Jaerni3
  • -8 kg
    
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  • 06. Okt 2014 14:55
  • Hallo Wansti,
    viel Erfolg bei der Umsetzung deiner Vorhaben.
    Alles akribisch im Tagebuch festhalten ist das A und O.
    Du kannst auch ab und an ne Flasche Bier trinken-aber verpunkten!
    Hast du heute bisher nur ein paar Möhrchen und Gurke gegessen?
    Als großer,starker Mann?
    LG
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  • Wansti
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  • seit Okt. 2014
  • 06. Okt 2014 14:22
  • Jetzt ist es also soweit...
    
    Habe mich gewogen, hier angemeldet, und war einkaufen.
    
    Ist garnicht leicht an den Kalorienbomben vorbei zu gehen, ächz...
    Da muss sich im Kopf noch vieles umstellen.
    
    Aber egal, der lange Marsch zum Normalgewicht hat begonnen...
    
    Jede Woche soll 1 Kilo weg!
    
    Gesünder und weniger essen, weniger Bier und mehr Bewegung. So ist der Plan...
    
    Auf gehts !