• 10. Okt 2014 10:06
  • Hallo, liebe Lesenden,

    als ich mit MM startete habe ich mir an einigen Tagen Sportpunkte notiert. Dann habe ich lange über die psychologische Wirkung auf mich nachgedacht: Die Punkte brauchten sich noch schlechter auf. Daher habe ich darauf verzichtet.

    Generell besteht ja die Möglichkeit, auch Dinge ohne Punkte zu erfassen. Viele, auch ich, machen Gebrauch davon, und fügen so Trennlinien ein, um die Mahlzeiten zu strukturieren.

    Ich werde ab heute die Sportpunkte neutral erfassen, ohne Minuseintrag. Dieser verwirrt mich.

    Ach so: Mein Sport?
    Powerwalk, Yoga, diverse Gymnastikübungen, und all die Tätigkeiten, die man mit 180 qm Haus und 1500 qm Garten so zu leisten hat, z.B. Rasenmähen (~500 qm) ein bis zweimal die Woche, Baumschnitt (inkl. Seilklettern), Kaminholz hacken, Umgraben im Nutzgarten usw.
    Dies erfasse ich unter "geringe Belastung", es gibt ja die verscheidenen Stufen beim Sportpunkte-Rechner.

    Einen sonnigen FreUtag.
    Rock! Eat soulfood & N.JOY your life.
    xe.