* * * 16.10.2014 * * * Deprimiert.

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- Kleine_Cara
- ehemaliges Mitglied
- 1657 Beiträge
- seit Apr. 2013
- 16. Okt 2014 18:50
- Ich denke schon, dass ich das Prinzip von My Miracle verinnerlicht habe.
  Ich esse fast täglich Obst, Salat und Gemüse.
  Wir essen wenig Fertigprodukte, trinken keine süßen Getränke.
  Ich mache das seit Monaten.
  
  Ich denke, mein einziges Problem, sind die Süßigkeiten und süßes Müsli, auf das ich nur ungern verzichten wollte.
  Da habe ich oftmals mehr gegessen, als in den Punkten erlaubt war. Und dann hieß es jeden Tag wieder "morgen machst du es besser, morgen von vorne".
  Dann schaffe ich es wieder einen halben Tag diszipliniert zu sein und am Abend schaffe ich es wieder nicht.
  Daher ja die Übung, die Süßigkeiten weg zu lassen, in der Annahme, dass auch dann eine langsame Abnahme ohne große Probleme eintreten müsste.
  
  Dennoch betrachte ich mein Verhalten oft nicht als normal und möchte bei meinem Gewicht nicht bleiben.
  Schwankungen? Ja.
  Aber seit einem Jahr anfangs nur zunehmen und jetzt fast immer nur noch gehalten? Nein. Nicht auf dem Level.
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- xenophenia
- -14 kg
- Ehrenmitglied
- 3919 Beiträge
- seit Sep. 2014
- 16. Okt 2014 18:36
- Liebe Cara,
  
  Deine Worte stimmen mich traurig. Auf und ab im Gewicht kann es immer geben. Punktezählen muss man auch nicht dauernd.
  Aber was bedeutet "normal essen" für Dich? Wenn Du MM verinnerlichst, dann sind Obst und Gemüse, viel Rohkost und wenig, sehr wenig Fertiggerichte, Fast Food, Süße Getränke swoie Süßigkeiten und "Snacks" ein ganz normales Essen.
  
  Was uns die Werbung vorgaukelt ist nicht normal. Überleg mal (ist jetzt überspitzt, zum Mitlachen):
  
  Morgens mit einem Müsli starten und am besten einen Smoothie hinterher ++ 10 Punkte
  Auf dem Weg zur Arbeit schnell was "to go", natürlich mt gesunder Milch und einem Keks ++4 Punkte
  Um halb zehn dann die Waffel, die angeblich ganz Deutschland isst ++ 3 Punkte
  Auf der Arbeit dann die Veggie-Drops ++ 14 Punkte
  Mittags einen leichten Snack aus dem Imbiß oder der Kantine + 16 Punkte
  Zwischenzeitig einen Ice-Tea, natürlich gelich aus der 2-Literbox ++ 10 Punkte
  Dann zum Sport und damit man nicht knatschig wird einen "leichten" Schokoriegel ++ 6 Punkte
  Abends dann das Fertiggericht mit Freunden und anschließend Cola und Chips vor der Mattscheibe ++20 Punkte
  
  Wenn man große Sympathie für Mastvieh hat und vor lauter Mitgefühl gleichsam leiden will solte man diese "Diät" verfolgen :-)
  Mit 73 Punkten am Tag schafft man das. Und man hat laut Werbung alles richtig gemacht.
  
  Komm, jetzt lach mal und mach Dir beim nächsten Hunger was Anständiges mit gelben Punkten.
  
  Rock on! Eat soulfood & N.JOY your life.
  xenophenia.
  
  Also, über
  
  Zum Mittag