• 16. Okt 2014 18:11
  • Hallo ihr Lieben :)
    Ich hatte einen sehr ruhigen Tag.
    Heute morgen habe ich schön ausgeschlafen, da es dann schon fast Mittag war, habe ich das Frühstück ausfallen lassen. Den Nachmittag habe ich mit lernen verbracht und anschließend habe ich mich in unserem Keller ausgepowert.
    Mein Vater hat uns vor einiger Zeit ein eigenes kleines Fitnesstudio zusammen gestellt.
    Zu den Geräten gehören unter anderem ein laufband, ein bauchtrainer, eine hantelbank, mehrere Gewichte Usw.
    Ich habe mich dazu entschlossen, mit dem joggen anzufangen..desshalb bin ich heute ganz klein angefangen aber Trd war es sehr anstrengend für mich. Ich habe 15 min bei einem tempo von 7 km/h gejoggt und danach jeweils 20 sit ups & frauenliegestützen :) fürs erste bin ich sehr stolz auf mich. Ich versuche das jetzt jeden zweiten Tag zu machen und mich dabei immer mehr zu steigern.
    Wie seit ihr angefangen?

    Eure bertha007