• 19. Okt 2014 18:40
  • Hallo, liebe Lesenden,

    nachdem ich nun drei Tage alles rund um gesunde Ernährung habe schleifen lassen werde ich den heutigen Sonnentag morgen verlängern und mit mir selbst die Gelb-Challenge ausmachen.
    Die gesamte nächste Woche bis einschließlich Sonntag bin ich viel unterwegs und werde wohl oder übel auch Gastronomisches verspeisen. Ich bin gespannt.

    Auf der Waage hat sich etwas Stagnation eingestellt. Das liegt aber auch an Milchprodukten, Kaffee, Alkohol, Essen nach 18:00 Uhr und ab und an einem Keks - ganz wie zuvor halt.
    Ich arbeite dran ...

    Sodele, jetzt noch etwas Hausarbeit und dann gibt es hoffentlich einen anständigen Tatort ... ufuff, ich sehe gerade, dass es heute keinen gibt. Na, das bringt doch voll meinen Rhythmus durcheinander. Also Aufräumen, putzen und Musikhören. Geht auch. Und ein paar Übungen kann man leicht einbauen. Da freut sich der Hüftspeck :-)

    Einen guten Start in die neue Woche.
    Rock on! Eat soulfood & N.JOY yout life.
    xe.