• 25. Okt 2014 14:55
  • mit meinem Entschluss. Wirklich, mir geht es gut. Ich habe zwar gestern und heute oft gedacht, mh wie viele Punkte sind das denn jetzt wohl? Aber ich komme gut klar.

    Heute habe ich morgens zwei Scheiben Körnerbrot gegessen, zum Mittag gab es leckere Kartoffelsuppe und etwas Birnenkompott zum Nachtisch. Ich denke nichtmal an Süßigkeiten. Obwohl ich den Nachmittag jetzt an meiner Seminararbeit saß.

    Ich bin im Moment sehr ausgeglichen und so birgt sich auch keine Gefahr eines Ess-Anfalls.

    Gleich gehe ich zum Sport, dann heute Abend mit meiner Mama ins Kino. Ich werde, wie schon geschrieben, nich zählen. Aber ich werde auf meine Ernährung achten. Und wenn ich mit dem Abendessen und zusätzlichem Popcorn dann 3 Punkte drüber bin, dann ist das halt so. Ich war dann ja auch beim Sport, alles easy :)

    Ich fühle mich leicht und gehe gut gelaunt ins Wochenende. Morgen steht ein gemeinsames Frühstück mit der Familie meines Freundes an mit anschließender eine Wanderung :) Ich freue mich schon!

    Ich glaube, nur wenn man selber eine positivie Einstellung hat und auch Lust dazu hat, auf Ernährung und Bewegung zu achten, dann klappt das Abnehmen erst. Ich hatte zwar wegen der letzten Tage heute einen Rückfall auf der Waage aber mich zieht das gerade komischerweise gar nicht runtern. Ich schaffe das schon. Warum auch nicht? :)