• 31. Okt 2014 10:46
  • Gestern Morgen sah es so aus als könnte ich diese Woche die 77 knacken. Hat zwar nicht sollen sein, macht aber nix. Runter ging es trotzdem, außerdem läuft meine Wama wieder super und die Sonne scheint. Und 200g sind fast ein Päckchen Butter. Das veranschaulicht immer so schön, wieviel Fett da jetzt weg ist.

    Ich starte jetzt seit 4 Wochen wieder durch, und es sind ziemlich genau 3 Kilo weg (ich hatte Montags angefangen, aber Freitags dann schon das Gewicht geändert, weil Wiegetag. Deswegen stimmt der erste Punkt nicht, es waren über 80 kilo).

    Morgen steht ein Umzug im Freundeskreis an, also gut bewegung und vermutlich auch Verpflegung. Da zähl ich mit Sicherheit nicht, da koch ich auch nicht. Zur Not wird Abends der Lieferdienst bemüht, wir haben da einen hervorragenden um die Ecke.

    Heute kommt mein Freund, und heute gibt es tatsächlich mal wieder Fleisch. Ich taue gerade Putenbrust auf, die wird gleich noch schön in Sojasauce eingelegt. Ich überlege noch, ob ich das ganze als Cola-Huhn mache oder nur so anbrate. Dazu gibts auf jeden Fall Reis und Gemüse. Einer der wenigen Tage, an denen ich mein Essen mal nicht um das Gemüse herum plane :). (Wobei, stimmt nicht ganz, der Gemüsereis stand eigentlich eher fest - aber egal).

    Vielleicht mach ich mir auch statt Fleisch Gemüsesticks dazu, die find ich ja doch recht lecker. Das entscheide ich dann aber nachher spontan beim kochen - wie fast immer :).

    Mein Kopf arbeitet ja immer (hat ja auch zu wenig zu tun), und oft kreisen die Gedanken auch hier ums Forum und die Probleme, die viele haben. Lieblingsproblem natürlich : die Sonderpunkte.
    Ging mir ja damals genauso als ich hier anfing.

    Meine Tochter hat am Wochenende Chaos in ihrem Zimmer verursacht. Ganz klar, was im Kindergarten hervorragend klappt (wegräumen wenn man damit gespielt hat ) ist zu Haus undenkbar. Kann sie nicht, schafft sie nicht. Wer Kinder hat kennt das vermutlich, und vielleicht erinnert man sich noch ein wenig an die eigene Kindheit.

    Zwangsläufig sitzt Kind also irgendwann (und da reden wir von ein paar Stunden, nicht Tagen) vor einem unglaublich großen Berg an Chaos. Stofftiere, Bücher, der Inhalt des Puppenhause, die Legokiste... ja, das sieht unschaffbar aus. Vor allem ist das wahnsinnig unübersichtlich. Sie ruft dann auch immer um Hilfe - und die bekommt sie, allerdings nicht so wie sie das möchte.

    Ich räum nicht ihr Zimmer auf. Aber ich helfe ihr dabei, es selbst zu machen, Stückchen für Stückchen: erst die Bücher, dann die Stofftiere, dann die Legokiste, zum Schluss das Puppenhaus. Und Ratz fatz ist alles wieder ordentlich, ohne Heulerei und Bockerei wäre es eine Sache von 10- 15 Minuten.

    Bei den Sonderpunkten ist es ja im Grunde ähnlich. Wenn ich mir einen großen Berg Gemüse vorstelle, dazu noch etwas Obst - dann bin ich bei dem Gedanken ja schon satt. Aber es verlangt ja niemand, diese 5 gelben Punkte auf eine Mahlzeit zu konzentrieren.

    Gut, ich trink meinen Smoothie oft schon morgens beim Frühstück, die Mengen Obst könnte ich auch ehrlich gesagt nicht täglich essen. Aber auch ohne den Smoothie versuch ich, schon beim Frühstück Obst / Gemüse mit einzubauen. Sei es die Tomate, Zwiebel, Paprika auf das Brot (mit etwas Frischkäse darunter super lecker). Aus Avocado kann man in wenigen Minuten einen leckeren Brotaufstrich zaubern. Aber auch so gibt es im Internet viele Rezepte für Gemüseaufstriche. Und ehrlich: das ist auf Brot viel spanndender als immer die Scheibe Käse oder Wurst.

    Viele starten hier auch direkt mit: ja aber ich muss ja x gemüse essen und darf Die SP nicht nur für Obst ausgeben, also komm ich nicht auf meine SP.

    Ja klar, langfristig ist Gemüse natürlich wichtig, auch verhältnismäßig viel davon. Da kann man sich aber rantasten, nur dann ganz auf die Sonderpunkte zu verzichten weil irgendwo im Forum mal einer geschrieben hat, das man nicht nur Obst essen sollte ist ja auch irgendwie quatsch. Dann lieber doch den Apfel, die Banane oder - grad im Moment - Orange / Clementine mehr.

    Zumal wir ja auch oft Gemüse dabei haben das wir aber nicht zählen können. Fertiggerichte, Eingemachtes Gemüse dem Zucker zugesetzt wurde, Buttergemüse...


    Der erste Schritt eines Kindes um laufen zu lernen ist es, den Kopf zu heben.