• 17. Nov 2014 09:09
  • Hallo, liebe Lesenden,

    Thanks God, it's Monday. Dank #TGIM gibt es eine neue Challenge. Wieder liegen vier Tage vor mir, an welchen ich mindestens 40% meiner Punkte in Gelb investiere. Da das Gewicht nun schon seit Wochen stagniert werde ich bewährte Strategie fahren: Erst dann was essen, wenn der Magen zweimal geknurrt hat. Ich bin gespannt auf den Fortschritt. Die nächsten vier Tage gibt es also wieder ordentlich Obst und Gemüse und ein wenig Kartoffeln. Alles andere soll außen vor bleiben. Vorbildlich startete ich mit Rooibusch-Tee und Wasser.
    Und wenn der kleine Appetit ruft gibt es erst einmal einen Smoothie aus Ananas, Kiwi, Banane und Orange. :-)

    Rock on! Eat soulfood & N.JOY your life.
    xe.