21. Nov 2014 - Wenn ich müsste..

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  • paschal0
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  • 22. Nov 2014 19:15
  • Hey xenophenia und Atta!
    
    Danke für die Aufklärung! Finde sowas immer sehr interessant zu lesen und anscheinend lebe ich wirklich in Fülle, aber nur wegen MM, sonst würde ich ja auch alles sofort essen! Immer mit dem Gedanken, um die Reue, wie Atta sie beschreibt, dass eeeiiiin Stückchen mehr oder weniger ja auch nicht schlimm sind. Und schwupps sind es dann mal 10 Stückchen mehr, die dann eiiiigentlich auch nichts ausmachen. Kennt denke ich jeder!
    
    Wünsche euch auch noch viel Erfolg!
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  • Atta
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  • 22. Nov 2014 10:26
  • Hallo ihr Lieben,
    
    ich kann die Schokolade auch gut im Schrank lassen. Hauptsache, sie ist für den Notfall da. Ich freue mich, wenn mir Punkte übrig bleiben und ich ein Eck genießen kann. Schmeckt noch besser, weil es dann ohne Reue sein darf. ;-)
    
    Alles Liebe,
    Atta
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  • xenophenia
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  • 22. Nov 2014 06:20
  • Hallo Paschal0,
    
    du beschreibst ein interessantes psychologisches Phänomen: Das Mangel- und das Füllegefühl. Du kennst bestimmt den Spruch mit dem Glas, das für die einen halb voll, für die anderen halb leer ist. Dies steckt dahinter: Wenn Du Schoki im Schrank hast und dennoch nicht das Verlangen, sofort alles zu vertilgen, lebst Du in Fülle. Alles, was Du brauchst ist da. Deshalb musst Du es nicht vernichten.
    Ist man im Mangel (in diesem Sinne mental) neigt man dazu, alles an sich zu ziehen und folgerichtig schnell die Schoki zu essen, bevor es jemand anderes tut. Dies ist kein bewusster Gedanke, sondern Ergebnis eines Mangelgefühls auf einer anderen Ebene (z.B. Versagensangst, Anerkennungsdefizit usw.).
    
    MM unterstützt das Fülledenken: Du hast kaum Begrenzungen und darfst Dein Tagesbudget in das investieren, was Du magst. Wenn Du nun aber feststellst, dass mit einem Nahrungsmittel zwar kurzer Genuß, doch viele Punkte realisiert werden, überlegst Du es Dir und es wird nicht mehr so wichtig. Du bist mental unabhängig vom Schrankinhalt. Ein wichtiger Schritt zur mentalen Fülle.
    
    Klasse, bleib dabei.
    Rock on! Eat soulfood & N.JOY your life.
    xe.
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  • paschal0
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  • seit Nov. 2014
  • 21. Nov 2014 16:21
  • Wenn ich Schule mit drei Worten beschreiben müsste -> ,,Planet der Affen!"
    
    Dieses ganze Gelerne, die Lehrer und insbesondere meine Mitschüler regen mich so auf, dass ich früher hätte zur Schoki gegriffen.
    Seitdem ich bei MM bin und eine klare Grenze habe, wie viel ich essen kann, fällt es mir gar nicht mal so schwer, die Schokolade in der Schublade zu lassen.
    Geht es euch da genau so?
    Meine Tante findet es zum Beispiel unheimlich schwer zu verzichten, wenn sie weiß, dass im Schrank was leckeres auf sie wartet!
    Mir fällt es total leicht.
    
    So neugierig wie ich bin, bin ich am Mittwoch mal auf die Waage gestiegen. In 3 Tagen wieder 400g! Ich bin gespannt was mein Gewicht am Sonntag sagt, n gutes Gefühl habe ich irgendwie nicht..
    
    Wir werden sehen!
    
    Grüüüße :D