• 26. Nov 2014 17:55
  • Liebe Cara,

    klasse, dass Du durchgehalten hast. Das zahlt sich aus :-)
    Mit dem Verzicht .. da habe ich meine ganz eigene Philosophie:

    1) Bewusster, temporärer Verzicht steigert meine Laune, mein Selbstgefühl, etwa bei vier Tage "Gelb Challenge" in der Woche.
    2) Absoluter Verzicht ("nie wieder") ist vollkommen kontraproduktiv, da ich ein "nie" emotional nicht begreife. Es schmerzt geradezu.
    3) Erzwungener Verzicht fällt mir hingegen wieder leichter, z.B. es gibt irgendo bestimmte Lebensmittel nicht, etwa Frischmilch in den USA.

    Allerdings ist die gesunde Ernährung für mich nicht mit Verzicht besetzt. Daher ändere ich auch meine Challenges: In dieser Woche habe ich beispielsweise keinen Kaffee getrunken, einfach mal so.

    Wenn ich das Bild einer Waage vor meinem Auge kreisen lasse, dann muss Verzicht auch etwas bringen. Verzicht für Gesundung, Verzicht für Fitness, Verzicht für die bessere Figur. Das reicht mir aber als "Lohn" nicht. Ich versuche, kleine Belohnungen einzubauen, z.B. ein Besuch im Delikatessengeschäft oder Einkaufen im Hofladen. Bei Dir ist es der Urlaub. Da wünsche ich Dir schon jetzt viel Spaß.

    xenophenia.